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10 faits étonnants à vous faire bondir sur votre matelas !

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10 faits étonnants à vous faire bondir sur votre matelas !

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Il y a plus d’un an, Polysleep se lançait dans une mission : la création d’un Ultime Matelas et d'autres produits innovants que vous pourrez découvrir prochainement. Une mission visant un seul et même objectif : améliorer votre sommeil !

En plus d'être entièrement produit au Canada, son confort et son soutien ont tout de suite su séduire les Canadiens. Et comme nous avons chacun notre propre vision du confort, Polysleep offre 100 nuits d’essai pour vous faire votre propre idée !

Découvrez toutes les qualités de l’Ultime Matelas Polysleep

Chez Polysleep, la science du sommeil, ça nous connait ! Pour cette raison, voici 10 faits étonnants sur le sommeil qui vont vous épater :

1- 10 à 15 minutes : le laps de temps idéal pour s'endormir

10 à 15 minutes, c'est la durée idéale durant laquelle vous devriez vous endormir. Si vous vous endormez en moins de 5 minutes, cela veut dire que vous avez beaucoup de fatigue accumulée.

2- La position dans laquelle on s'endort en dit long 

Aussi bizarre que cela puisse paraître, la position dans laquelle on dort sur notre matelas en révèle beaucoup sur certains traits de notre personnalité. Par exemple, une personne qui dormirait sur son matelas couchée sur le dos serait de nature plutôt tranquille et réservée. À contrario, une personne dormant en position fœtale serait plus sensible et émotive.

3- Le koala est l'animal qui dort le plus

Souvent, nous pensons que le paresseux est le mammifère qui dort le plus. Contrairement à la croyance populaire, le paresseux dort uniquement 10 heures par jour. Le Koala ne dort rien de moins que 12 heures de plus, en totalisant 22 heures de sommeil en moyenne ! Imaginez passer 22 heures sur un Matelas Polysleep : le rêve !

4- Nous oublions la plupart de nos rêves 10 minutes après notre réveil 

Almost 50% of our dreams disappear from our conscious mind within 5 minutes of waking up, while 90% of our dreams are totally forgotten 10 minutes after getting up from the mattress.

5- Plus de 20% des enfants sont somnambules !

En effet, selon certaines recherches, 1 enfant sur 5, âgé de 7 à 12 ans serait touché par le somnambulisme. Les adultes sont moins affectés, avec un pourcentage de seulement 4% de la population qui souffrirait de cette pathologie.

6- La lune influence notre sommeil

Les phases lunaires ont un réel impact sur notre sommeil. Des chercheurs ont en effet découvert que nous dormirions 20 minutes de moins les soirs de pleine lune.

De plus, cela nous prendrait 5 minutes de plus pour s'endormir ainsi qu'une trentaine de minutes supplémmentaires en sommeil REM (ou Sommeil Paradoxal).

7- Il est impossible de rattraper son sommeil

Beaucoup d’entre nous souffrons de problèmes de sommeil, malheureusement, les heures de sommeil perdues ne se rattrapent pas. Mieux vaut capitaliser sur une nuit de sommeil normale (entre 7 et 9 heures) plutôt que de dormir plus de 10 heures car cela serait inutile.

8- Il est possible de rester réveillé pendant 266 heures ! 

C’est un Britannique de 42 ans qui a réussi cet exploit ! Ce dernier a ainsi remporté le record Guinness en ne dormant pas pendant 266 heures, soit près de 11 jours.

9- La girafe est l'animal qui dort le moins

Si le koala est le mammifère qui dort le plus, la girafe est celle qui dort le moins ! En accumulant des tranches de 5 à 10 minutes de sommeil, la girafe aurait uniquement besoin de 4 heures de sommeil ! Cela pourrait certainement changer avec un matelas Polysleep..! 

10- On passe plus d'un tiers de nos vie a dormir 

Si nous réalisons un calcul rapide, c'est 30% de notre vie que nous passerions sur un matelas. Ainsi, le choix de notre matelas ne doit pas être pris à la légère !

La plupart de nos clients ainsi que des spécialistes du sommeil tels que Ben du blogue Sleep Sherpa ont été satisfaits par leur expérience Polysleep ! Peut-être serez-vous le prochain ?

Polysleep wishes you a good summer but more than anything, good night!

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