1. Parle-nous un peu de toi et de ton implication dans la sensibilisation aux troubles de santé mentale ?
J’utilise les plateformes de réseaux sociaux pour sensibiliser les gens aux troubles de santé mentale. Le pouvoir des réseaux sociaux me donne la sensation de sensibiliser les gens aux troubles de la santé mentale par une approche plus personnelle. Quand vous êtes dans l’armée, vous n’êtes qu’un numéro et votre voix n’a pas autant d’importance. Au départ, j’ai commencé à faire des vidéos sans filtres dans la chambre que j’avais loué dans le centre-ville de Toronto. Je parlais de ma dépression et de mon anxiété, ainsi que de mes ressentis après des journées parfois très difficiles. Je ne m’attendais pas à ce que ma voix soit entendue par des centaines de milliers de personnes.
2. Ton chien Rhea, semble jouer un rôle très important dans ta vie. Pourrais-tu nous en dire un peu plus sur la façon dont vous vous êtes rencontrés, ainsi que sa place dans ton quotidien ?
Au départ, j'étais sur liste d'attente pour bénéficier d’un chien d'assistance. La formation devait se dérouler pendant un an, à hauteur de deux fois par semaine dans un même endroit. Ce n’était pas évident de tenir ce rythme, car j’avais besoin de bouger et de découvrir de nouvelles places. J’ai donc trouvé un éleveur à Nanaimo, en Colombie-Britannique, et j’ai adopté Rhea, ce beau chiot Husky-Malamute. Je l’ai adopté car je sentais que ma santé se détériorait et que j’avais besoin de de la compagnie d’un chien au quotidien. Jusqu'à présent, elle a prouvé qu'elle était exactement ce dont j'avais besoin !
3. Une bonne nuit de sommeil peut-elle selon toi faire la différence sur la santé mentale ?
Je crois fermement à l’automédication. Je crois que nous devons porter davantage d’importance au maintien d’un corps sain et d’un esprit sain. Cela passe par une meilleure alimentation, de l’exercice, la méditation, un sommeil réparateur, etc. Je sais que c’est différent pour chacun, mais lorsque je n’ai pas une bonne nuit de sommeil, je renvoie mon malaise sur les autres, ce qui n’est pas toujours agréable pour mon entourage.
4. Quelle est l’importance de la nature dans ta vie en corrélation avec tes troubles de santé mentale ?
Depuis que j’ai déménagé en Colombie-Britannique, j’ai appris à mieux connaître la terre (super-hippie, je sais). C’est vraiment sain de respirer l’air de la forêt ou de se couvrir le corps de la brume ou d’une chute d’eau. J’aime être dans la nature, seul ou en petits groupes, parce qu’en tâtonnant, c’est ce qui fonctionne le mieux pour ma santé mentale. Cela me permet de me sentir plus connecté avec moi-même et avec le monde en général.
Si vous êtes intéressé par ce mode de vie alternatif et que vous cherchez un matelas pour votre VR, nous vous invitons à regarder la vidéo de Patrick dans laquelle il donne son avis sur le matelas Polysleep !
Merci encore à Patrick pour nous avoir conté son histoire, nous vous invitons à continuer à suivre ses belles aventures sur Instagram !
