Vous souffrez de douleurs récurrentes au dos? Votre cas est loin d’être isolé. Au Canada, 4 adultes sur 5 seraient sujets à une crise au cours de leur vie. De nombreux gestes peuvent vous aider à protéger votre dos. Pour commencer, on vous recommande de regarder du côté du matelas!
Votre matelas devrait être votre premier allié pour soulager vos douleurs lombaires. Pour trouver le partenaire de sommeil idéal, voici notre liste des meilleurs matelas pour le mal de dos, conçus au Québec et au Canada.
Quelques critères pour choisir un matelas adapté à son dos
Pour savoir quel type de matelas sera adapté pour votre mal de dos, considérez les éléments suivants dans votre choix :
1. Le niveau de fermeté du matelas
La fermeté optimale dépend de chaque dormeur et de ses positions de sommeil. Pour une personne souffrant de maux de dos, nous recommandons un matelas ferme ou semi-ferme. Le niveau de fermeté est souvent indiqué entre 1 (doux) et 10 (ferme). Un matelas entre 6 et 7 (moyen ferme) convient à la plupart des dormeurs et sera adapté pour soutenir leur dos.
2. La densité de la mousse
Pour assurer un bon soutien du corps, la mousse utilisée dans le matelas doit avoir une densité suffisante. Plus elle est dense, plus le corps sera soutenu pendant la nuit de sommeil. Pour soulager et supporter le dos, privilégiez des couches de mousse d’une densité entre 3,0 à 5,0 lb/pi3.
3. La composition
Les meilleurs matelas pour les maux de dos au Québec sont composés d’une ou de plusieurs des matières suivantes :
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Mousse mémoire de forme : reconnue pour son soutien optimal du dos, la mousse mémoire permet d’épouser les contours du corps pendant la nuit, elle maintient la colonne droite et soulage ainsi les points de pression.
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Ressorts : selon le type de ressorts utilisé, ces matelas offrent habituellement une grande stabilité pendant le sommeil, une bonne répartition des points de pression et une circulation d’air optimale.
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Mousse en latex : qualité supérieure de mousse (quand elle est entièrement naturelle), un matelas en latex offre le même confort de couchage et soutien du corps pendant le sommeil.
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Hybride : ce type de matelas contient plusieurs technologies pour améliorer la qualité du sommeil. Il peut avoir à la fois des ressorts et de la mousse mémoire de forme, ou bien différentes couches de mousses combinées.
Pensez également à vérifier la qualité de la mousse et le nombre de couches utilisé lorsque vous choisissez un matelas.
4. Le transfert de mouvement
Lorsque vous dormez à deux, le sommeil peut être perturbé si votre partenaire bouge pendant la nuit. Pour une personne qui souffre de maux de dos, ça peut affecter son sommeil, voire ses douleurs. C’est pourquoi nous conseillons de choisir un matelas qui isole le transfert de mouvement.
Les meilleurs matelas pour le mal de dos au Canada
Maintenant que vous connaissez les critères pour choisir un matelas adapté à votre dos, voici nos recommandations des meilleurs matelas locaux :
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Le Matelas Zephyr de Polysleep
Ce matelas en boîte haut de gamme de Polysleep vous propose une formule hybride unique, pensée pour soulager au mieux les maux de dos pendant la nuit. Grâce à ses différentes couches de mousse hybride réactive, il allège les points de pression du corps tout en épousant ses formes pour mieux le soutenir.
Grâce à ses multiples couches et technologies pensées pour les dormeurs, le Matelas Zephyr de Polysleep est l’un des meilleurs matelas pour le mal de dos au Québec.
Les avantages du Matelas Zephyr
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Couche de transition avec un soutien ciblé au niveau des hanches et des épaules
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Excellente réduction du transfert de mouvement
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Couche supérieure de mousse mémoire rafraîchissante
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Fermeté de 7/10 (semi-ferme) : convient aux personnes qui aiment se sentir soutenues, tout en gardant une surface de couchage moelleuse
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Base solide de soutien pour soulager le dos
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Silk & Snow Hybride
Conçu pour perdurer dans le temps, le matelas hybride S&S propose un mélange de mousses mémoire et de ressorts ensachés pour solidifier la base du matelas. Grâce à ces différentes technologies combinées et ses couches de soutien pour le corps, c’est un matelas indiqué pour le mal de dos au Canada.
En plus de sa base de ressorts, il dispose de différentes couches de mousses, dont un contour de soutien ferme pour maintenir la forme du matelas dans le temps.
Les avantages du matelas S&S Hybride
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Convient aux personnes plus corpulentes
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Soutien ciblé sous les hanches et plus ferme sous la zone lombaire
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Mousse d’une densité de 4 lb/pi3
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Contient 800 à 1200 ressorts ensachés selon la taille du matelas
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Matelas Apollo
Le matelas hybride Apollo vous propose une solution innovante de mousse mémoire infusée de gel et de cuivre, combinée à une couche de microressorts. Composé de mousse à haute densité, il soutient le dos et soulage efficacement les points de pressions du corps. Ces différentes fonctions en font l’un des meilleurs matelas pour le mal de dos au Québec.
Les avantages du matelas
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Convient à tout type de position de sommeil
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Couche de microressorts ensachés de 1 pouce
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Mousse mémoire de forme pour envelopper et soutenir le dos
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Double couche de mousse à haute densité à la base du matelas
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Ghostbed De Luxe
Dans la catégorie des meilleurs matelas pour le mal de dos au Québec, on vous propose le matelas De Luxe de Ghostbed. Fait au Canada, ce matelas en mémoire de forme dispose de 7 couches distinctes pour mieux soutenir votre corps. Ses différentes combinaisons de mousse mémoire, à la fois fermes et rebondissantes, permettent de maintenir la colonne droite tout au long de la nuit.
Les avantages du matelas
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Première couche 3 en 1 : housse, mousse mémoire et fibre rafraîchissante
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Bonne isolation du mouvement
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Fermeté 5,5/10 (moyenne) : convient aux personnes légères et aimant dormir sur le côté
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Couche de soutien à haute densité
Des solutions de sommeil adaptées à tous les besoins
Vous connaissez maintenant notre classement des meilleurs matelas pour le mal de dos conçus au Québec ou au Canada. Vous aimeriez en apprendre plus sur les matelas Polysleep? En plus de notre choix de matelas canadiens de haute qualité, nous vous proposons une variété de solutions pour améliorer vos nuits!
Pour les personnes souffrant de maux de dos, nous recommandons notamment notre oreiller orthopédique, spécialement conçu pour soutenir la colonne et soulager les points de pression. Profitez de l’excellence québécoise pour détendre votre corps et retrouver un sommeil tout doux.
