Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits d'une conversation intime au sein de votre lit avec votre moitié?
Diana Eskander, experte en amour et conférencière, explique à Polysleep pourquoi votre chambre est l'endroit idéal pour communiquer avec votre partenaire.
Vous trouverez ici quelques conseils pour créer l'espace idéal et considérer votre chambre à coucher comme un lieu de connexion.
La chambre à coucher: lieu d'intimité
Nos meilleures conversations ont souvent lieu dans notre chambre à coucher.
Pourquoi? Parce qu'elle nous permet de nous éloigner de toutes les choses que nous devons faire, nettoyer ou réparer.
Nous nous éloignons du monde et nous entrons dans cet espace partagé à deux, où nous sommes physiquement proches.
L'espace chaleureux représenté par la chambre à coucher est idéal pour favoriser l'éclosion des conversations les plus profondes.
Une bonne conversation commence par la mise en place de votre espace physique
Vous pouvez réfléchir aux choses que vous devez enlever pour vous aider à entrer au mieux dans cet espace, et aux choses que vous voulez ajouter pour vous sentir en paix et détendus :
Comment optimiser votre chambre à coucher?
Avec votre partenaire, vous pourriez envisager de:
- Retirer la télévision de la chambre,
- Installer des stores ou des rideaux,
- Investir dans de jolis draps ou même d'ajouter un tas d'oreillers supplémentaires.
Cela vous aidera à créer une atmosphère de confort et d'intimité dans la chambre.
- Ajouter un variateur d'intensité pour ajuster l'éclairage en fonction de l'ambiance peut changer la donne.
- Ajouter des bougies, des fleurs ou peut-être des plantes. Attention, toutes les plantes n'ont pas leur place dans votre chambre. D'ailleurs voici un petit guide Polysleep pour choisir les plantes pour votre chambre à coucher.
- Pensez aux couleurs et au décor qui vous plaisent vraiment tous les deux et qui contribuent à créer cet équilibre.
Vous pouvez même dresser une liste de ce que vous voulez vraiment ressentir dans votre chambre et pensez ensuite à ce que vous devez enlever ou ajouter pour créer cette sensation.
Le plus important est de vous assurer que votre chambre est vraiment agréable pour vous et votre partenaire.
Votre chambre est un endroit où vous devez vous sentir soutenu, reposé, détendu, calme, inspiré, rajeuni et sexy.
L'ambiance est installée... passons aux "discussions de lit" !
Soyez dans l'intention.
N'invitez pas votre partenaire uniquement à l'heure du coucher. Vous pouvez aussi engager une conversation intime en demandant à vous éloigner de tout et à vous allonger ensemble pour vous mettre à l'aise et avoir des conversations agréables :
Lorsque vous entrez dans le lit, expirez profondément et installez-vous dans l'espace.
Laissez le reste de votre journée s'écouler.
Tenez votre partenaire près de vous, peut-être en lui tenant la main, en vous massant un peu, puis installez-vous pour avoir une conversation vraiment passionnante !
Soyez curieux l'un envers l'autre, posez-vous des questions. Si vous le faites sans porter de jugement ni critiquer, vous invitez vraiment l'espace à une conversation plus profonde.
Il est vraiment important que vous et votre partenaire vous sentiez en sécurité pour plonger dans les couches plus profondes, ce que, soyons honnêtes, nous désirons ardemment.
Changez de mentalité ou laissez-vous aller à l'idée que la personne qui vous accompagne est votre partenaire, votre allié.
Vous êtes du même côté. Même si vous n'êtes pas toujours sur la même longueur d'onde, vous vous retrouverez tôt ou tard sur une page similaire en gardant cet état d'esprit.
Avez-vous déjà entendu parler du principe de ne jamais se coucher en colère? En effet, il vaut mieux laisser certaines conversations en suspens jusqu'à ce que vous ayez plus de clarté et plus de paix dans votre cœur.
Vous pouvez décider de toujours vous coucher en premier en vous donnant une accolade et un baiser.
Nous prenons facilement pour acquis ce qui est déjà dans notre vie. Votre lit est un endroit agréable pour pratiquer une certaine gratitude afin de vous connecter avec votre partenaire et avec vous-même.
Vous pouvez méditer, lire, tenir un journal, et simplement vous laisser aller à la convivialité et au confort de l'espace que vous avez tous deux créé.
Votre chambre à coucher est ce genre de refuge à l'écart du reste du monde où vous pouvez vous évader chaque jour.
