Les problèmes post-opératoires, les enflements et les varices ne sont que quelques-uns des troubles qui peuvent être traités ou aidés par l'élévation des jambes.
Avez-vous déjà essayé d’empiler des oreillers pour surélever vos jambes? Cela crée une surface précaire et irrégulière, ce qui nuit à votre rétablissement.
L'achat d'un coussin orthopédique en mousse pour caler les jambes ou les genoux peut vous aider à changer vos maux, réduire les enflements et stimuler la circulation.
Voyez ci-dessous quelques critères que vous devriez rechercher, comment cela peut vous aider, et pourquoi le meilleur achat pourrait être un coussin orthopédique pour les jambes fabriqué au Canada.
Quels sont les avantages de surélever vos jambes pendant le sommeil?
En surélevant vos jambes pendant votre sommeil, vous bénéficiez de plusieurs avantages. En voici quelques-uns :
Dormir sur le dos exerce une pression sur celui-ci, ce qui peut entraîner des douleurs. Si votre dos vous donne du fil à retordre, en surélevant vos jambes, vous diminuez cette pression et empêchez la douleur de s'infiltrer.
Si vous pensez avoir des problèmes de circulation sanguine, vous devriez consulter un médecin, mais vous pouvez également vous aider en surélevant vos jambes.
Ainsi, vous favorisez un bon flux sanguin et vous aidez également à prévenir les varices. Un oreiller orthopédique pour les varices peut aider votre circulation, mais aussi votre vue sur votre corps.
Qui aurait cru que l'élévation des jambes pouvait contribuer à la santé de votre cœur? En position assise ou debout, le sang est toujours pompé par votre cœur, mais vos jambes ont du mal à suivre.
Dans ces deux positions, le sang dans vos jambes travaille contre la gravité pour retourner vers votre cœur.
En surélevant vos jambes, vous les alignez avec votre cœur afin de maintenir un flux facile et de réduire le stress de votre cœur. Un oreiller incliné en mousse peut avoir des effets étonnamment positifs sur votre organe le plus important.
Si vous souffrez d'une blessure qui entraîne un enflement, surélever vos jambes peut le réduire et vous permettre de récupérer plus rapidement.
En utilisant un coussin orthopédique post-chirurgical, vous élevez votre flux sanguin, ce qui réduit le gonflement et donc la douleur. Moins c’est enflé, plus vite vous pourrez revenir à la normale.
Un coussin incliné post-chirurgical peut réduire le temps que vous passez en convalescence et vous permettre de guérir rapidement.
Un œdème est le résultat de l'accumulation de liquide dans vos tissus. De ce fait, les bras, les jambes et les pieds deviennent enflés.
Ce phénomène peut être dû à une grossesse ou à une mauvaise alimentation, mais il peut aussi se produire lorsque vous restez assis trop longtemps.
Si vous voulez résoudre ce problème, surélevez vos jambes à l'aide d'un coussin orthopédique pour l’enflement. Cette solution simple permet non seulement de réduire l’œdème, mais aussi la douleur qui y est associée.
La façon dont vous dormez peut grandement affecter l'alignement de votre colonne. Il pourrait sembler bon de la maintenir droite, mais il faut en fait s’adapter à sa courbure naturelle.
Si vous essayez de dormir droit, vous risquez d'exercer une pression sur votre colonne vertébrale et donc de la faire souffrir.
En utilisant un coussin d’élévation des jambes, vous pouvez faire pivoter votre bassin et éliminer le stress exercé sur votre colonne.
Dormir les jambes surélevées : les avantages
Coussin pour surélever les jambes : les avantages
Parmi la liste des choses pour lesquelles l'élévation de vos jambes est bénéfique, le meilleur coussin de genoux et de jambes aura également d’autres avantages.
Vous savez déjà que ceux-ci aident à lutter contre la douleur et l’enflement, mais ils sont également très polyvalents.
Les coussins orthopédiques pour jambes sont non seulement portables, mais ils ont aussi la taille parfaite pour tout endroit où vous dormez (chaise, canapé, lit).
De plus, si vous avez déjà essayé d'élever vos jambes avec des oreillers, vous savez que ce n’est pas très stable.
Un oreiller triangulaire conserve sa forme, sa stabilité et ne tombera donc pas si vous bougez.
Qui devrait utiliser les coussins pour surélever les jambes?
L'élévation des jambes peut être bénéfique à tout le monde. Cependant, certaines personnes en bénéficient plus que d'autres.
Par exemple, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de cellulite, de caillots sanguins ou d'autres problèmes d’enflement en bénéficieront plus que les autres.
Le coussin pour surélever les jambes permet de soulager certains enflements et symptômes associés à ces affections.
En outre, les personnes gravement malades peuvent également en bénéficier car il est censé aider à élever la pression artérielle, y compris chez les personnes qui se sont évanouies.
Non seulement il élève la tension artérielle, mais il augmente également le flux d'oxygène au cerveau.
Comment utiliser les coussins orthopédiques pour jambes et genoux?
La première chose à faire est de vous assurer que vous êtes confortable. Mettez-vous dans une position qui vous convient avant de relever vos jambes.
Idéalement, vous vous allongerez le dos à plat et placerez le coussin de manière à ce que vos jambes soient légèrement pliées au niveau des genoux. Assurez-vous une fois de plus que vous êtes à l'aise.
Ne précipitez pas le processus. Vous devrez trouver votre niveau de confort au fur et à mesure que vous vous ajustez et que vous ajustez l'oreiller.
Avant de l'utiliser pour la nuit, utilisez-le quand vous vous reposez et entraînez-vous à vous sentir confortable avant de passer jusqu'à 8 heures avec l'oreiller.
Comment choisir le meilleur coussin orthopédique pour jambes et genoux?
Tenez compte des facteurs ci-dessous lors du choix de votre coussin d’élévation des jambes.
Formes et tailles
Il n'existe pas de coussin orthopédique passe-partout. Le choix idéal dépendra de votre taille, de la taille de votre espace de couchage et même de la forme de vos jambes.
Cependant, le facteur le plus important dont il faut tenir compte lors de l'achat d'un coussin incliné pour les jambes est sa hauteur ou son degré d'élévation. Vous voulez que vos jambes reposent au-dessus de votre cœur pour un soutien et un effet maximum.
Vous pouvez choisir différentes tailles allant de 7 à 15 po. Une inclinaison radicale serait de 15 po, un niveau moyen se situerait entre 10 et 12 po et l'inclinaison parfaite oscille normalement entre 6 et 8 po.
Densité
La densité est vraiment importante pour déterminer l'oreiller orthopédique pour les jambes qui vous convient.
Privilégiez la mousse, qui offre un meilleur soutien car elle est plus dense.
Bien que confort et oreiller semblent synonymes de « moelleux », un coussin plus mou n'offrira pas un aussi bon soutien qu’un oreiller en mousse.
Matériaux
Comme nous l'avons déjà mentionné, lorsque vous achetez un oreiller incliné, privilégiez la mousse.
Non seulement elle est durable, mais elle épouse la forme de votre corps et contribue à le soutenir.
Cependant, le type de mousse est tout aussi important à considérer. Vous avez le choix entre la mousse hybride viscoélastique, la mousse à mémoire de forme et la mousse de latex.
Bien que chacune de ces mousses ait ses avantages, un coussin pour surélever les jambes en mousse hybride viscoélastique comme l’oreiller orthopédique Polysleep est très utile pour empêcher votre corps de surchauffer.
Confort
La densité, la forme et les matériaux ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte pour votre oreiller d'élévation des jambes.
Vous devez également vous demander s'il vous permet d'être confortable ou non.
Selon le matériau (ex. la mousse mémoire), votre corps pourrait s’échauffer, ce qui est inconfortable.
Recherchez une mousse respirante pour vous sentir bien et rester au frais.
Facilité d’utilisation
En outre, avec un tel coussin, vous voulez non seulement être à l'aise mais aussi remédier à certains problèmes. Trouvez un oreiller facile à utiliser.
Si vous devez constamment le déplacer, cela interrompra votre sommeil et ajoutera un stress supplémentaire.
Prix
Le prix est moins important que l'oreiller et ce qu'il vous apportera.
S'il répond à vos critères et respecte votre budget, il sera parfait pour vous.
Vous voulez que votre oreiller de genoux et de jambes réponde à vos exigences. Les caractéristiques supplémentaires sont géniales mais pas nécessaires si l'oreiller correspond à vos besoins de base.
Entretien
Votre oreiller orthopédique sera-t-il facile à nettoyer?
Un oreiller sale peut causer des problèmes de santé et perturber le sommeil, vous devez donc pouvoir le nettoyer. Trouvez un oreiller pour les jambes et les genoux dont la housse peut être enlevée et lavée.
Comment choisir la fermeté d'un oreiller ?
Quels sont les meilleurs coussins de genoux et de jambes fabriqués au Canada?
Il y a quelques bonnes options, y compris l’oreiller orthopédique Polysleep et l’oreiller Polysleep avec ses couches ajustables.
Oreiller orthopédique Polysleep
Si vous avez besoin d’un coussin incliné et ne savez où commencer à chercher, découvrez l’oreiller orthopédique Polysleep, un coussin pour surélever les jambes de qualité supérieure fait au Canada.
Suivant les critères mentionnés plus haut, l’oreiller orthopédique de Polysleep répond à tous les « besoins ». De plus, il sera expédié directement à votre domicile avec une garantie et un essai gratuit.
- Confortable. L’oreiller de genoux et de jambes Polysleep est fabriqué avec le système de refroidissement Kulkote®, vous n'avez donc pas à craindre qu'il emprisonne la chaleur et vous donne trop chaud.
- Sécuritaire. Il est fabriqué avec une mousse hybride antimicrobienne de qualité supérieure et une housse lavable. Vous êtes ainsi assuré de pouvoir vous concentrer sur votre guérison (et non sur les germes présents sur vos oreillers).
Comme si cela ne suffisait pas, les mousses de Polysleep sont certifiées par le programme CertiPUR-US, ce qui signifie qu'elles n'utilisent pas de produits chimiques qui endommagent la couche d'ozone. Bon pour vous et bon pour l'environnement.
- Utile pour les maux. Vous achetez probablement un oreiller incliné pour soulager une douleur quelconque, et l'oreiller orthopédique Polysleep vous aidera.
Cet oreiller incliné parfait pour surélever les jambes est doté d'une mousse hybride à cellules ouvertes qui offre un meilleur soutien que la mousse mémoire ordinaire. L'oreiller a une hauteur de 10 pouces, ce qui permet d'améliorer l'alignement, d'éliminer la pression et d'offrir une meilleure nuit de sommeil. En plus d'aider vos muscles et vos os, il facilite la respiration. Les oreillers inclinés vous soutiennent pour permettre à l'air de sortir de vos voies respiratoires sans blocage (apnée, ronflement). Le fait d'être soutenu par un oreiller orthopédique Polysleep favorise donc non seulement la circulation sanguine, mais aussi la respiration.
- Versatile. Vous avez besoin de plus de soutien au niveau du cou que des jambes? Pas de problème! L'oreiller orthopédique se divise en deux, de sorte que vous pouvez utiliser une partie pour vos jambes et l’autre là où vous en avez le plus besoin. Vous obtenez ainsi deux oreillers en un!
Découvrez l'oreiller orthopédique de Polysleep
L'oreiller Polysleep entièrement ajustable
Si vous voulez créer votre propre oreiller parfait, essayez l'oreiller ajustable de Polysleep.
Polysleep, c’est plus qu'un oreiller orthopédique fabriqué au Canada. L’oreiller Polysleep peut être ajusté de 2 à 9 pouces selon la hauteur que vous souhaitez.
Tous les oreillers sont composés d'une mousse hybride ventilée et antimicrobienne pour vous garder au frais et en bonne santé.
L'achat d'un coussin d’élévation en mousse pour les jambes ou pour les genoux peut changer votre vie.
Que vous achetiez un oreiller orthopédique pour des enflements ou des varices, il pourrait améliorer votre vie et vous permettre de bien mieux dormir.
Polysleep propose un coussin pour surélever les jambes, l’oreiller orthopédique Polysleep, qui combine les meilleurs avantages et les meilleurs matériaux – bon pour vous et pour l'environnement.
Mais il y a aussi l'oreiller ajustable de Polysleep que vous pouvez modifier pour répondre à vos besoins.
Peu importe lequel des deux oreillers Polysleep vous choisissez, vous vous reposerez la nuit en sachant que vous êtes entre bonnes mains.
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