En voilà une bonne question! Vite comme ça, je dirais que non. Et à voir la réaction de ma conjointe lorsque je lui ai mentionné le sujet abordé cette semaine dans ma chronique Polysleep, elle m'a regardé avec un sourire en coin, du genre : « Je te demande d'aller à l'épicerie acheter du lait et tu reviens avec un pain et un sac de chips! » Alors, pour ma part, NON, ça n'a rien changé à ma mémoire.
Vous me direz : « Oui, mais Steeve, tu as peut-être tout simplement, une mémoire sélective! » Hahaha! Peut-être... À moins que ma tête soit tout simplement remplie de mousse mémoire? Alors là, ça expliquerait bien des choses!
Par contre, y a-t-il des jeux précis qui peuvent améliorer la mémoire? Peut-être que oui, d'une certaine façon...
Des jeux pour améliorer sa mémoire?
Je pense à ce sympathique petit jeu sur Nintendo DS nommé Brain Age (ou Dr. Kawashima Brain Training) dont la série a vu de nombreux opus paraître au fil des ans sur différentes plateformes de Nintendo. Un jeu qui demande logique et réflexion, qui stimule notre intellect. Ce genre de jeu est très pointu, très ciblé.
Brain Age sur Nintendo DS
Possible que ce jeu puisse améliorer la mémoire, mais de toute évidence, je n'ai pas suffisamment joué!
Y a-t-il des jeux plus « grand public » pouvant aider à améliorer sa mémoire? Hum... possiblement. En fait, je crois que certains titres peuvent améliorer la mémoire, mais en lien essentiellement avec le jeu en cours. Je ne crois pas que le jeu vidéo peut améliorer la mémoire de façon générale, hors jeu vidéo. Mais… est-ce qu’au contraire, il peut avoir un impact négatif sur la mémoire, comme le stress peut avoir un impact sur le sommeil? Je ne crois pas non plus.
Je pense à mes nombreuses heures passées à jouer à The Elder Scrolls V Skyrim ou The Legend of Zelda Breath of the Wild où je constatais qu'après de nombreuses heures de jeu, j'en venais à connaître par coeur, certaines recettes à concocter dans ma marmite magique.
The Legend of Zelda: Breath of The Wild sur Nintendo Switch
Par exemple, je sais que dans un grand bol de strychnine, délayez de la morphine, faites tiédir à la casserole, un bon verre de pétrole et… ah non... ça, c'est la recette du pouding à l'arsenic!
Donc, je disais **tousse**... au fil de notre progression dans un gros jeu de rôle avec ses concoctions magiques et tout, on en vient à mémoriser les recettes (chose qui n'aide en rien dans la vie quotidienne, hormis dans un party de « connaissances générales geek » pour impressionner ses amis).
Poussons la réflexion un peu plus loin
Est-ce qu'un jeu vidéo de Sudoku peut aider à améliorer sa mémoire? Je ne crois pas non plus. Le jeu vidéo peut aider à garder le cerveau actif, à peaufiner la synchronisation parfaite des mains avec le cerveau, ses fonctions cognitives, travailler les réflexes, etc., mais je ne crois pas que le jeu vidéo va réellement avoir un effet positif sur la mémoire.
Quoique… regardons ce qu'en dit la science :
Selon certains chercheurs dans Frontiers in Human Neuroscience, des « adultes ayant joué pendant leur enfance réussissent mieux les tâches liées à la mémoire de travail, même s’ils ne jouent plus aujourd’hui. Ce type de mémorisation agit sur le court terme, et nous aide à utiliser des informations pour faire des choses. Par exemple, elle permet de retenir une commande ou d'avoir une conversation. »
Autre exemple, « les personnes ayant été de grandes joueuses avant leur adolescence, même si elles ne jouent plus aujourd’hui, réussissaient mieux les tâches liées à mémoire de travail, qui nécessitent de stocker mentalement et de manipuler des informations. »
Bon, finalement, tout cela est encourageant pour moi. Je vais peut-être encore oublier mon pain 12 grains à l'épicerie, mais je vais me rappeler encore longtemps comment bien faire mon travail!
Réflexion
Pour être tout à fait honnête, je n'ai aucune preuve à savoir si moi, personnellement, ça m'aide dans la vie courante. Tel que mentionné en début de chronique, je ne crois pas avoir une meilleure mémoire qu'un autre en raison de mon « hobby vidéoludique », MAIS, je demeure convaincu que le jeu vidéo peut aider à stimuler le cerveau, tel que les scientifiques le prétendent ou autrement. Pensons entre autres, à la gymnastique intellectuelle, à la synchronisation cerveau/doigts, qui se développe en jouant à TETRIS 99 ! Ou est-ce simplement un réflexe qui se construit? Un automatisme?
Je pense à ce jeu nommé L’Oeil Blanc proposant uniquement de l'audio, sans aucun appui visuel, pas d'images, développé pour les non-voyants. Ce jeu d'aventure stimule grandement le cerveau, excite les sens et fait travailler l'imagination du joueur (ce dernier crée naturellement des images dans sa tête pour y jouer et progresser).
Les jeux de tactique, de stratégie au tour par tour sont également très bons pour stimuler le cerveau. Je pense entre autres à Fairy Tail que j'ai eu le plaisir de tester cette année. Ce genre de jeu plutôt complexe n'améliore peut-être pas la mémoire, mais il fait assurément travailler le cerveau, le garder actif.
Fairy Tail
Constatation
Nous pouvons donc conclure que oui, le jeu a un impact sur la mémoire du joueur, qu'il peut aider à améliorer sa mémoire, mais pas de la façon « premier degré » comme je le pensais avant d'entamer cette chronique (ma réflexion a évolué!).
Le jeu vidéo va plutôt agir dans la « mémoire d'exécution de tâches », à savoir comment bien faire les choses, à ce que notre cerveau continue de bien communiquer avec les membres de son corps.
Et vous? Avez-vous le sentiment que le jeu vidéo a permis d'améliorer votre mémoire?
