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Techniques relaxation jeux vidéo.

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Mes techniques de relaxation pour éviter d'éclater ma manette au sol

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Les manettes de jeux vidéo coûtent cher. Surtout depuis la génération Xbox One / PlayStation 4 où les manettes officielles sont vendues à plus de 70$... 

Personne n'a le goût de vivre avec l’humiliant sentiment de ridicule après avoir lancé une manette au mur. Encore moins si elle est détruite et qu’il faut payer le prix fort pour la remplacer. 

Oui, j'ai déjà déjà été cette personne, mais c’était il y a fort longtemps. D'aussi loin que je me souvienne, c'était en 1988 avec ma manette de NES.

Rage quit Blaster Master.

Blaster Master

J'étais frustré d'avoir été tué pour la 28e fois par le boss Crabe Géant de Blaster Master, mais aussi, d'avoir perdu ma dernière vie dans le monde de la neige du jeu Contra (best game EVER). 

Exaspérés par cette situation qui revenait trop souvent au goût de mes parents, ceux-ci m'ont fortement recommandé, sous peine de ranger ma console dans un endroit secret de la maison, d'apprendre à me calmer les nerfs.

Bref, j’ai dû apprendre à me relaxer un peu. Et aujourd’hui ma bande de chanceux, j’ai décidé de vous partager quelques-unes de mes techniques de relaxation. Question de vous aider à réduire, vous aussi, votre « budget manettes »...

 

Mes techniques de relaxation développées au fil des ans

Première leçon : changer d’air, tu devras

J'ai remarqué que chaque fois que je meurs dans un jeu vidéo, dès l'instant où mon personnage pousse son dernier souffle, je bouge sur mon fauteuil, je respire fort et je lève les yeux au ciel. 

Rassurez-vous, j'évite autant que possible les gros mots (pas toujours évident, j’en conviens) et bien entendu... je ne lance plus ma manette. 

La leçon que j’ai apprise avec le temps, c’est qu’il faut savoir prendre un pas de recul pour mieux sauter. Inutile de relancer immédiatement le jeu si, à force de mourir, je suis de plus en plus impatient et j'ai tendance à précipiter les gestes qui m’amènent à multiplier les erreurs.

Doom Eternal méthode relaxation.

Doom Eternal

Ma solution dans le cadre d'un jeu solo : je ferme tout simplement ma console et mon téléviseur, puis je file m’occuper à autre chose, me disant que j’y reviendrai une fois calmé.

Si la température extérieure le permet, j'applique la technique de relaxation par excellence, soit celle d'aller dehors prendre l'air. 

Résultat : lors de la relance de mon jeu, je réussis presque toujours du premier coup!

 

Deuxième leçon : ce que tu as commencé, tu finiras

Si vous êtes en pleine partie multijoueur en ligne, il est toujours possible de réaliser un brillant « rage quit », mais je ne le recommande pas. 

Primo, vous recevez (selon le jeu) une pénalité appliquée par le jeu et secundo, c'est un geste qui peut être bien frustrant pour les autres joueurs. 

Quand je suis dans un match multijoueur et que rien ne va, que j’ai ce sentiment de servir de chair à canon pour les autres joueurs, je me rends toujours à la fin. Je termine le match en maudissant ce jeu, puis je reviens au menu d'accueil en prenant soin de déposer rapidement ma manette. 

Lorsque c’est fait, j’applique la technique de respiration relaxante en fermant les yeux.

Call of Duty exercice respiration.

Call of Duty Black Ops Cold War

La dernière fois où ma blonde m'a vu faire ça dans mon salon, elle a bien rigolé! « Qu'est-ce que tu fais là? » Moi, de lui répondre du tac au tac « Je me calme avant d'aller en sacrer une aux autres joueurs en ligne! » 

Elle a ri fort, et... j'ai quand même réalisé une solide performance dans la partie suivante! 

 

Troisième leçon : collationner, tu feras

La technique de relaxation antistress par excellence : boire et manger! 

Je revois la scène où bien installé dans ma zone gaming, je fixe du regard le garde-manger, réfléchissant à toute vitesse s'il me reste l'équivalent d'un gros bol de mes céréales préférées. 

Ce que j'aime bien de ce type de collation dans mes soirées de gaming, c'est qu'en prenant un bol de céréales, je mange et bois simultanément! Trop fort! Ça, c’est de l’efficacité. C’était bon, j’ai décroché, ça m’a relaxé et tout va pour le mieux. 

L’essentiel dans tout cela, c'est qu'il s'agit d'une technique de relaxation comme une autre. L'important selon moi, c'est de réussir à décrocher mentalement et physiquement de sa frustrante partie. 

Laissez-moi vous partager cette tranche de vie : si vous jouez comme moi à Outriders ou un autre jeu 100% connecté, soyez attentif à l'emplacement de votre personnage dans le jeu lorsque vous lâchez la manette! Il y a des endroits sécuritaires où les ennemis ne vont pas et d’autres où vous serez toujours en danger, que vous soyez sur « pause » ou non. 

Vous voyez ce que je veux dire?

Outriders relaxation afk.

Outriders

Lors d’une récente partie de Outriders, j'ai appuyé sur le bouton « start » en croyant, par habitude, avoir mis le jeu sur pause. Le temps d'aller chercher un bol de céréales, puis de revenir dans mon salon, je constate que mon héros est étendu au sol, raide mort. 

Les ennemis à proximité lui avaient réglé son compte pendant mon absence! Aaaaargh! L’occasion était belle pour mettre en pratique ma technique de la respiration relaxante... 

 

Conclusion

J'aimerais bien vous dire qu’afin de préserver ma zénitude, quatre massothérapeutes massent mes muscles pendant mes parties à Call of Duty Black Ops Cold War et que mes pieds nus baignent dans un petit bassin rempli de poissons venant manger mes petites peaux mortes autour de mes orteils, mais ce n'est pas le cas. Je dois donc, comme vous sans doute, trouver mes méthodes de relaxation. 

D’ailleurs, je serais bien curieux de vous lire, de connaître votre technique de relaxation ultime. 

Qui sait, je pourrais peut-être l'intégrer à mon humble arsenal de techniques antistress et en parler au prochain épisode de mon podcast!

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