Choisir un gym, la bonne salle de sport, peut être une expérience difficile. Mais il y a une méthode. Suffit de choisir le bon gym en fonction de ses besoins.
Imaginez la scène : dans un élan d'enthousiasme et de motivation, vous décidez que vous allez (enfin) faire quelque chose pour améliorer votre forme physique et votre silhouette, deux raisons courantes pour lesquelles les gens prennent un abonnement dans un gym (lien en anglais).
Vous faites des recherches en ligne, en vous concentrant sur le choix de la bonne salle de sport, puis prenez avec enthousiasme un abonnement mensuel. Tout est là pour vous donner envie de prendre un abonnement dans ce gym : le site Web est attrayant, les gens sont beaux, les équipements sont brillants et étincelants.
Puis, vous vous présentez à votre première séance d'entraînement et vous vous demandez : « mais kessé ça? »... L'endroit est absolument bondé de culturistes en sueur, peu accueillants et grognant, qui monopolisent tous les poids et toutes les machines de cardio. Et sans attendre, vous décidez que cet endroit n’est pas fait pour vous.
Votre grand plan de remise en forme a échoué avant même que vous ne commenciez. Quel dommage!
Mais n'ayez crainte, car il est possible de choisir de s’abonner au bon gym, celui qui vous conviendra vraiment. Il suffit de se garder une petite gêne, avant de s'inscrire et de prendre le temps de vérifier quelques éléments.
Comment choisir la « meilleure » salle de sport : essayez avant d'acheter
Essayez un gym pour une séance d'entraînement avant de souscrire un abonnement, c’est toujours une bonne idée. Dans la plupart des gym, il est possible de faire un essai d’une journée ou d’une semaine en payant.
Puis, profitez de ce temps pour valider si elle coche ou non ces cases :
La facilité d’accès
Pour faciliter l’intégration du gym dans votre routine, il faut que le fait de se rendre à la salle de sport, s'entraîner, se doucher, puis de rentrer chez soi soit aussi simple que possible. La perspective de longs trajets, de problèmes de stationnement, d'une longue attente pour les douches, etc. peut vous amener à décider de ne pas y aller du tout et donc à ne pas respecter vos plans.
L’achalandage
Même si vous envisagez de choisir une salle de sport dotée d'une tonne d'équipements et de machines extraordinaires, cela n'aura aucune importance si vous ne parvenez jamais à les utiliser!
Certaines salles de sport peuvent être follement occupées aux heures de pointe (juste après le travail ou le week-end). Pas certain que vous ayez envie d’aggraver votre manque de sommeil en vous levant à l'aube juste pour arriver à la salle de sport avant qu'elle ne soit occupée, non?
Comment se comportent les autres membres?
Est-il important pour vous que les autres membres soient de votre âge, de votre sexe ou de votre niveau d'expérience? Quel genre d'atmosphère aimez-vous dans une salle de sport? Ce n'est qu'en voyant qui d'autre s'entraîne aux heures où vous le feriez que vous pourrez savoir si le choix de ce gym vous conviendra à long terme.
De quel équipement avez-vous besoin?
Vous devez vous demander quel équipement est réellement important pour vous dans une salle de sport, considérant le nombre d'entraînements par semaine que vous prévoyez faire.
Si vous prévoyez de faire des exercices de musculation, la salle dispose-t-elle de la gamme d'haltères, de kettlebells ou d'haltères légers ou lourds dont vous avez besoin?
La salle de sport dispose-t-elle des appareils de cardio dont vous avez besoin (et en nombre suffisant pour faire face aux périodes d'affluence?).
Faire preuve d’un peu de patience sera payant au bout du compte.
Armé de toutes ces informations, vous pouvez être sûr de choisir le bon gym pour vous et vos objectifs. Vous avez beaucoup plus de chances de respecter vos plans d'entraînement et d'être satisfait de l'abonnement au gym que vous avez choisi si vous vous êtes assuré qu'il répond à toutes vos attentes avant de vous inscrire.
