Éternuements, congestion, démangeaisons, oh là là ! Les allergies saisonnières peuvent vraiment affecter votre santé et votre bien-être général, surtout quand le printemps arrive.
C'est pourquoi Polysleep a rassemblé des remèdes holistiques incroyables pour les allergies saisonnières. Le but est d'aider à améliorer les symptômes globaux et de vous faire sentir à nouveau au meilleur de votre forme !
1. Huiles essentielles
Les huiles essentielles comme la menthe poivrée, l'eucalyptus et l'huile d'arbre à thé peuvent être efficaces pour réduire vos symptômes d'allergie en stimulant votre système immunitaire et aidant le corps à combattre l'inflammation.
- L'huile essentielle de menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires qui peuvent réduire les symptômes de l'asthme bronchique et de la rhinite allergique. Elle aide à soulager la congestion nasale, la toux et d'autres symptômes respiratoires.
- L'huile essentielle d'eucalyptus contient également des propriétés anti-inflammatoires. Inhaler les vapeurs d'eucalyptus peut ouvrir les poumons et les sinus. Elle peut également être utilisée comme agent antimicrobien lorsqu'elle est ajoutée à une lessive pendant la saison des allergies.
- L'huile essentielle d'arbre à thé est un antihistaminique naturel et un anti-inflammatoire. De plus, elle possède une forte activité antimicrobienne, ce qui signifie qu'elle aide à tuer les agents pathogènes aériens qui causent les allergies.
Ajoutez simplement quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées à un diffuseur ou utilisez-les dans un bain ou une douche. Si vous souhaitez appliquer quelques gouttes localement, assurez-vous de diluer l'huile avec une huile porteuse d'abord.
2. Curcuma
Le curcuma est en fait considéré comme un puissant anti-inflammatoire pour le soulagement des allergies, grâce à son ingrédient actif, le curcuma. Le curcuma peut être pris comme supplément, utilisé en cuisine ou ajouté à votre thé.
3. Miel brut
Croyez-le ou non, le miel brut est utilisé comme remède naturel pour les maladies allergiques. L'exposition à de faibles niveaux de pollen dans le miel brut a montré qu'elle réduit la sensibilité de votre corps au pollen et diminue la gravité de vos symptômes. Vous pouvez mettre du miel brut dans votre café ou votre thé, l'étaler sur votre toast ou le mettre dans votre yaourt ou votre flocons d'avoine... à vous de choisir !
**Attention Il est important de ne pas donner de miel brut à un enfant de moins d'un an car cela peut entraîner une maladie grave, voire la mort. Si votre enfant présente une réaction allergique sévère (anaphylaxie), veuillez consulter immédiatement un médecin. Les symptômes incluent des difficultés respiratoires, une oppression pulmonaire, des étourdissements, des éruptions cutanées, des évanouissements ou des douleurs thoraciques.
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