C’est l’été, il fait chaud, et vous vous demandez comment rafraîchir votre chambre sans climatisation ? Si vous faites partie des malchanceux qui n’ont pas accès à l’air conditionné,vous avez probablement déjà épluché l’Internet pour trouver des trucs afin de trouver le sommeil malgré la chaleur. C'est votre jour de chance ! Après les records de chaleur de cette dernière fin de semaine, voici quelques astuces pour que vous arrêtiez de suer votre vie et de souffrir d’insomnie pendant la saison estivale ! ;)
Aussi, si vos nuits consistent à vous tourner et à vous retourner durant les pics de chaleurs, peut-être que vous devriez lire ceci ! Voici les 5 façons de rafraîchir votre chambre sans climatisation cet été...!
1. Fermez vos fenêtres !
Il fait beau, on le sait, on le voit et surtout, on le ressent ! Un beau ciel bleu pas de nuage et un soleil qui tape, c’est beau à voir, même quand on vit au demi-sous-sol. Par contre, une des meilleures façons de rafraîchir sa chambre sans climatisation durant l’été sera toujours de claquer la porte au nez de la chaleur et de garder ses fenêtres fermées !
Si vous n’avez pas la chance d’avoir un air conditionné, évitez le plus possible d’ouvrir vos fenêtres en temps de canicule. Vous laissez entrer la chaleur et après ça, bonne chance pour l'évacuer avant la nuit !
Règle numéro 1 : Fermer donc les fenêtres garde la maison au frais et favorisera votre sommeil, malgré la chaleur à l’extérieur.
2. Utilisez des ventilateurs pour rafraîchir votre chambre sans climatisation
Si vous avez un système de ventilation accroché au plafond de votre chambre, utilisez-le ! Saviez-vous que le sens dans lequel les palmes tournent est important ? Faites-les tourner dans le sens contraire des aiguilles d’une montre afin de créer un vent plus froid et de rafraîchir votre chambre sans climatisation.
Un autre truc qui gagne en popularité pour se protéger de la chaleur est de créer votre propre système de climatisation. Utilisez un ventilateur électrique et installez un grand bol rempli de glace devant celui-ci.
De cette façon, votre ventilateur poussera de l’air froid et donnera une impression d’humidité, ce qui est parfait pour rafraîchir votre chambre sans climatisation. Si ça marche le temps de vous endormir, pourquoi pas ?
3. Choisir votre literie en fonction de la saison
Avez-vous déjà entendu l’expression « linge d’hiver » et « linge d’été » ? C’est le même principe qui est à la base de votre choix de literie pour la saison estivale.
Choisir une literie plus légère vous aidera à garder la fraîcheur de votre matelas et contribuera à vous offrir le sommeil plus rapidement, malgré la chaleur.
Une autre façon pour rafraîchir sa chambre sans climatisation est de choisir un matelas qui ne retient pas la chaleur. Les matelas Polysleep sont faits d’une mousse hybride viscoélastique ventilée, ce qui permet d’identifier les points de pression et de réduire la température du matelas. Parfait pour avoir des nuits fraîches et confortables, même en été !
4. Après les fenêtres, les portes !
S’il y a des pièces dans votre appartement ou votre maison que vous n’utilisez pas beaucoup, ou que vous ne prévoyez pas visiter beaucoup au courant de la journée, gardez-les fermées.
Ces pièces auront moins accès à l’air frais, ce qui contribue à garder votre chambre à une température agréable. Laissez la porte de votre chambre ouverte afin que celle-ci puisse rester fraîche jusqu’à ce que vous alliez dormir.
5. Une bouillotte froide
Une autre façon pour vous de rafraîchir votre chambre sans climatisation serait d’installer des bouillottes froides sous les draps. Remplissez-en une ou deux en temps de canicule, puis mettez-les au congélateur. Lorsqu'elles sont prêtes, glissez-les sous l’oreiller et sous le drap à vos pieds pour vous donner une impression de fraîcheur lorsque vous irez dormir. Simple, mais efficace !
Nous espérons que ces conseils pourrons vous aider à survivre ces prochaines semaines !
De la part de Polysleep, bon été et surtout, bonnes nuits ;)
