L’Halloween est maintenant terminée ce qui signifie que la collecte de bonbons, les costumes et les films d’horreur sont choses du passé. Il est cependant possible que certains de ces films de peur vous aient marqués à un point tel que des cauchemars vous hantent encore la nuit. D’un autre côté, peut-être vous êtes parmi ceux et celles qui ont tourné la page et qui attendent désormais Noël au point d’en rêver lorsque vous dormez. Mais ces rêves, d’où proviennent-il vraiment, comment sont-ils produits et pourquoi existent-ils ?
Ces questions, bien que simples à la base, demandent une réflexion un peu plus complexe. Le phénomène des rêves ne fait pas l’unanimité au sein de la communauté scientifique car ce mystère reste encore à élucider. Tous s’entendent pour dire que les rêves constituent une série d’images que l’on visualise lorsque l’on est endormi. On sait que tous les êtres humains rêvent et que cela se produit dans la phase paradoxale du sommeil. Pour ceux et celles qui ne sont pas familier avec les cycles de sommeil, la phase paradoxale du sommeil est l’une des périodes les plus actives du cerveau lors du sommeil ce qui amène l’être humain à rêver.
Parfois, certaines personnes donnent cette impression de rêver plus que d’autres. Détrompez-vous, ils ne rêvent pas plus ou mieux que la moyenne mais c’est la période de sommeil dans laquelle ils s’éveillent qui explique cette situation. Si l’éveil survient dans la phase paradoxale, le dormeur se rappellera beaucoup plus facilement de son rêve que s’il est réveillé par un stimulus externe qui le tire de sa phase de sommeil profond.
Les théories qui tentent d’expliquer le sens des rêves sont nombreuses. Pour certains, il s’agirait simplement d’un enchaînement aléatoire d’images n’ayant aucune signification ou lien entres elles. Pour d’autres, sous l’influence du mouvement freudien, les rêves possèdent un sens beaucoup plus profond et représenteraient les images de l’esprit et l’inconscient de la personne endormie. Plus récemment, des chercheurs ont apporté une nouvelle approche qui combine ces deux visions et qui suggère que durant la nuit la partie émotionnelle du cerveau est très active et traite donc plusieurs émotions complexes ce qui provoquerait le déclanchement des rêves.
Mauvais rêve ou cauchemar ? La distinction est faible entre ces deux termes qui sont parfois confondus. Dans les deux cas, il s’agit d’une série d’images négatives qui nous laissent dans un mauvais état d’esprit. La différence entre ces deux termes réside dans le fait que le cauchemar, contrairement au mauvais rêve, va provoquer le réveil du dormeur lorsqu’il se produit et viendra perturber le cycle de sommeil.
Que vous effectuiez des rêves ou des cauchemars, sachez que la nature des images que vous percevez la nuit demeure encore un mystère pour la science. Avec le matelas Polysleep, vous pouvez donc dormir l’esprit tranquille avec sa garantie de 10 ans. Ainsi, vous éviterez que votre matelas devienne la source de vos cauchemars lorsque vous dormez. Il ne vous restera donc qu’à faire de beaux rêves la nuit.
