Environ 5 % de la population générale, ou 1 personne sur 18, explique avoir un rythme cardiaque anormal ou ‘arythmie’.
Des battements de cœur ou un rythme cardiaque irrégulier peuvent mener à plusieurs conditions médicales, selon la sévérité de l’anomalie.
Heureusement, il y a plusieurs options qui aident à déterminer la présence d’un rythme anormal, incluant passer un électrocardiogramme et/ou porter un Holter cardiaque.
Chez Polysleep, votre spécialiste du matelas, nous savons bien que dormir avec ce moniteur peut être inconfortable, mais voici des conseils pour mieux dormir avec un Holter ECG.
Qu’est-ce qu’un Holter cardiaque et à quoi sert-il ?
Des symptômes tels que l’hypotension (une pression sanguine basse), des évanouissements, des palpitations cardiaques, des étourdissements, de la somnolence et une fatigue extrême devraient certainement vous alerter et vous mener à consulter votre médecin.
Pendant le rendez-vous, votre médecin réalisera probablement un test ECG (électrocardiogramme) pendant que vous êtes au repos, afin d’évaluer comment fonctionne votre cœur.
Lorsque ces résultats ne produisent pas d’explication définitive de vos symptômes, votre médecin pourrait faire une demande pour une évaluation à l’aide d’un Holter cardiaque.
Un Holter cardiaque (encore appelé Holter ECG ou moniteur Holter) est en fait un électrocardiogramme, mais petit et portable, qui surveille les fonctions de votre cœur en continuité.
Contrairement à un électrocardiogramme traditionnel qui est utilisé dans un contexte de consultation et au repos, un Holter cardiaque suit les rythmes et les battements de votre cœur pendant vos activités quotidiennes régulières, comme aller au supermarché, travailler, lors d’un exercice léger, ou pendant le sommeil.
Pourquoi et quand recourir un Holter ECG ?
Pourquoi et dans quelles circonstances avoir recours à un Holter cardiaque? La surveillance constante d’un Holter est utilisée pour plusieurs raisons.
Par exemple, si vous avez éprouvé des douleurs intermittentes à la poitrine qui n’ont pas été recrées pendant votre rendez-vous médical ou qui n’ont pas été expliquées par un électrocardiogramme traditionnel, il se pourrait que votre médecin vous propose de pousser les recherches plus loin, comme avec un Holter cardiaque, par exemple.
Un Holter ECG est de mise aussi si vous avez des symptômes inexpliqués en relation avec le fonctionnement de votre cœur, afin de vous aider à déterminer les causes sous-jacentes de l’arythmie.
Il est aussi utilisé afin d’évaluer le risque du syndrome de Wolff-Parkinson-White et pour déterminer si vos médicaments pour le cœur ou si vos appareils cardiaques fonctionnent tels qu’ils le devraient.
À quoi ressemble un Holter cardiaque ?
Un moniteur Holter est un appareil non invasif qui est placé sur la poitrine d’un patient par le médecin.
Placer cet appareil n’implique aucune intervention invasive procédurale. Les hommes avec des poitrines assez poilues devront raser leur poitrine là où les électrodes seront placées.
Ce petit appareil est de la taille, environ, d’un paquet de carte à jouer standard. Vous pouvez porter l’appareil sur un collier qui se situe près de la poitrine.
Les électrodes seront placées de façon stratégique sur la poitrine et connectée à l’appareil lui-même grâce à de petits fils électriques qui lui font parvenir l’information enregistrée.
Qu’est-ce qu’un Holter cardiaque détecte ?
Les fournisseurs de soins médicaux et les médecins qui se spécialisent dans les maladies du cœur se servent d’un moniteur Holter pour plusieurs raisons.
L’usage le plus commun pour un Holter ECG est de détecter des battements de cœur ou un rythme cardiaque anormal, qui n’apparaît pas sur un électrocardiogramme standard, utilisé au repos.
Le moniteur permet au cardiologue de voir comment le cœur fonctionne réellement durant les activités quotidiennes, plutôt que simplement au repos.
Un Holter ECG est souvent utilisé afin de déterminer la cause sous-jacente de plusieurs problèmes cardiaques, incluant :
- Des douleurs à la poitrine
- Des étourdissements et des pertes de connaissance
- De l’arythmie
- Des palpitations
De plus, ces appareils sont utilisés afin de déterminer si le cœur reçoit suffisamment d’oxygène, si les médicaments pour le cœur prescrits fonctionnent, et aussi pour déterminer si un pacemaker fonctionne tel qu’il devrait.
Vu que cet appareil est non-invasif, il ne requière aucun temps de pause ni d’attention particulière une fois qu’il a été mis en place. Ceci signifie que vous pouvez vaquer à vos activités normales dès que votre rendez-vous est terminé.
Il est important de noter qu’un Holter cardiaque ne doit pas être mouillé. Donc il n’est pas possible de nager, prendre un bain ou une douche lors du port de l’appareil.
Il est recommandé de tenir un journal quotidien des activités, des prises de médicaments et des symptômes présents en indiquant la date, l’heure et ce que vous faisiez quand les symptômes sont apparus.
Un rapport détaillé des activités lors du port du moniteur peut aider votre cardiologue à déterminer la cause.
Peut-on dormir avec un Holter ECG ?
Un Holter cardiaque est souvent porté en continu pendant 24 à 48 heures afin de pouvoir détecter les anomalie, incluant durant les heures de sommeil.
Plusieurs personnes se questionnent sur comment dormir avec un Holter cardiaque en place, et même si cela peut vous sembler difficile, ce n’est pas impossible.
Un moniteur Holter est un appareil non invasif et sans douleur qui ne devrait déranger votre vie quotidienne en rien. Les experts recommandent de dormir dans une position confortable tout en essayant d'oublier la présence de l’appareil lui-même.
Quand dormir avec un Holter cardiaque ?
Êtes-vous curieux de savoir quand et comment dormir avec un moniteur Holter?
À moins que votre médecin ne vous dise le contraire, un moniteur Holter devrait être porté en tout temps pendant la période surveillée, sans jamais être retiré, ce qui inclut pendant le sommeil.
Souvenez-vous qu’un moniteur Holter vous procure une surveillance continue de votre cœur afin d’en détecter les anomalies qui peuvent survenir, la nuit comme le jour. Il est donc essentiel de porter le moniteur pendant toute la durée de l’exercice.
Où placer votre Holter cardiaque pendant le sommeil ?
Les Holter cardiaque sont conçus pour fournir une surveillance continue du cœur pour une période allant de 24 à 48 heures, selon les préférences de votre professionnel de la santé.
Ceci peut toutefois amener le patient à se questionner où placer un Holter pendant le sommeil, et s’il/elle peut dormir sur le côté avec ?
Tandis que vous vous préparez à grimper dans le lit, le soir, en portant un Holter ECG, la chose la plus importante à se rappeler est de dormir dans la position que vous trouvez la plus confortable, tout simplement.
Pendant votre sommeil, le moniteur Holter doit rester assez proche de vous pour que les électrodes ne soient pas retirées de votre poitrine pendant la nuit.
Plusieurs personnes trouvent qu’il est plus facile de dormir sur le côté tout en plaçant l’appareil près de leur corps.
Certaines personnes qui préfèrent dormir sur le ventre ou sur le dos attacheront l’appareil Holter à leur t-shirt ou à la taille du bas de leur pyjama.
Nos conseils pour bien dormir avec un Holter cardiaque
Dormir avec un Holter cardiaque peut vous sembler difficile, puisqu’il pourrait influencer votre position confortable et habituelle de sommeil. Vous trouverez, ci-dessous, quelques conseils judicieux qui vous permettront de profiter d’une bonne nuit de sommeil sans déranger la lecture de l’appareil.
Portez un t-shirt pour dormir
Que vous dormiez normalement avec un t-shirt ou non, en porter un peut vous aider à prévenir qu’une électrode se détache pendant la nuit.
Oubliez la présence de l’appareil
Plusieurs personnes accordent trop d’importance à l’appareil, ce qui cause de l’inquiétude, de la panique et de l’anxiété, en s’imaginant qu’ils vont fausser les résultats du Holter ECG accidentellement. Le stress peut rendre le sommeil plus difficile et vous empêcher d’avoir une bonne nuit de sommeil.
Prenez des médicaments pour le sommeil
Les médicaments en vente libre et les médicaments prescrits peuvent vous permettre de vous endormir malgré la peur qui accompagne l’Holter cardiaque. Souvenez-vous, vous devez noter tous les médicaments que vous aurez pris, incluant les médicaments pour dormir, pour que votre médecin puisse avoir une idée claire des résultats.
Les meilleurs astuces pour une bonne nuit de sommeil
Le sommeil est essentiel pour permettre au corps de fonctionner comme il se doit, et pour lui permettre de se reposer après une longue journée. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire et qui vous aideront à obtenir une meilleure nuit de sommeil, telles que :
- Vous assurer que votre espace de sommeil soit exempt de lumière bleue artificielle provenant d’appareils électroniques, incluant la lumière de la télévision, de votre tablette ou de votre cellulaire.
- Utiliser des rideaux occultant afin de bloquer toute source externe de lumière.
- Éviter de consommer de la caféine ou de l’alcool trop près des heures de sommeil puisque cela empêche votre cerveau de filtrer les stades de sommeil variés.
- Vous procurer un matelas antimicrobien en mousse mémoire afin de vous assurer d’avoir un espace sain, sécuritaire et confortable pour le sommeil.
Questions fréquentes
Quelles activités pouvez-vous faire avec un Holter cardiaque ?
Il y a des restrictions minimales lors du port d’un moniteur Holter. Vous pouvez vaquer à vos activités normales de tous les jours, incluant un exercice léger, le travail, et les course de tous les jours. Vous devrez, par contre, vous abstenir de baignades, de douches ou de bain puisque le moniteur ne peut pas être mouillé.
Qu’est-ce qu’un Holter ECG démontre en 24 heures ?
Un moniteur Holter établit et analyse le rythme cardiaque pendant vos activités de tous les jours afin d’évaluer le risque ou la présence d’arythmie.
Qu’est-ce qu’un moniteur Holter mesure ?
Un moniteur Holter mesure les pulsions électriques du cœur afin d’y détecter des anomalies.
Comment puis-je retirer un Holter cardiaque ?
Cet appareil ne devrait pas être retiré jusqu’à ce que l’exercice soit complété. À ce stade, un professionnel de la santé retirera l’appareil au bureau de votre médecin.
Est-ce que l’Holter ECG indiquera les palpitations ?
Oui, le moniteur Holter peut détecter les palpitations cardiaques qui sont survenues pendant que l’appareil était bien en place.
Est-ce que l’Holter cardiaque peut détecter l’apnée du sommeil ?
Un moniteur Holter peut prédire le risqué d’apnée du sommeil due à des événements cardiaques survenus pendant la prise de données. Cependant, cet appareil n’est pas communément utilisé pour émettre un diagnostic sur l’apnée du sommeil.
Conclusion
Une bonne nuit de sommeil permet aux organes vitaux dans votre corps de se reposer, relaxer et se préparer pour la journée qui va suivre. Mais lorsque des soucis de santé surviennent, ils peuvent influencer directement la qualité du sommeil.
Chez Polysleep, nous avons créé un matelas mémoire en mousse antimicrobienne qui est spécialement conçu avec, en tête, la santé et le confort pendant le sommeil.
Plus de 30 pourcent de notre vie se passe au lit. Il est donc important que votre matelas vous procure non seulement un soutien et un confort exceptionnels, mais il devrait aussi vous offrir un espace de sommeil sain.
