Pour la majorité des nouveaux parents, avoir un bébé est l’une des expériences les plus magiques, terrifiantes et remplies de défis qui soit. Toutefois, beaucoup de nouveaux parents sous-estiment le degré de fatigue qui s’ensuit.
Avec la panoplie d’environnements de sommeil disponibles pour bébé sur le marché, incluant le berceau ou le couffin pour le nouveau-né, plusieurs parents créent, sans le vouloir, de mauvaises habitudes de sommeil en tenant dans leur bras ou en berçant leur nouveau-né pour qu’il s’endorme.
Si, pendant plusieurs semaines, votre nouveau-né a pris l’habitude de s’endormir dans vos bras, vous vous demandez peut-être alors comment l’habituer à dormir dans un berceau. Les experts, chez Polysleep, sont ici pour vous aider!
Voici certaines raisons pour lesquelles un bébé ne veut pas s’endormir dans le berceau
Les habitudes de sommeil sont créées aussi tôt qu’à quatre à huit semaines de vie. Ceci signifie que si vous tenez votre bébé dans vos bras pour le bercer, à tous les jours, pendant les premières semaines, il s’attendra à ceci et pourrait alors éprouver de la difficulté à s’endormir ailleurs.
Il est très important de créer un environnement de sommeil sain très tôt, afin de réduire les risques de mauvaises habitudes de sommeil pour votre bébé.
En tant que nouveau parent, vous pouvez être en train de vous demander pourquoi votre bébé ne veut pas dormir dans son couffin. Cela est peut-être dû à l’une ou plusieurs des raisons suivantes :
Vous demandez-vous comment endormir votre bébé dans son berceau plutôt que dans vos bras?
Il y a plusieurs raison pour lesquelles votre bébé peut préférer dormir dans vos bras, incluant les inconforts gastro-intestinaux tels que les gaz ou les reflux, le besoin d’être à la verticale après un boire, ou simplement parce qu’il se sent plus confortable et en sécurité.
Est-ce que votre bébé semble plus confortable dans vos bras quand il dort?
Bien qu’il puisse n’avoir aucune raison médicale, comme dans le cas de reflux, c’est souvent le résultat d’une habitude qui s’est formée, à dormir dans vos bras.
Les experts disent qu’il est plus facile de faire une transition au berceau ou au couffin dans les deux premiers mois, puisque c’est vers deux mois de vie qu’un bébé devient plus conscient du monde qui l’entoure, ce qui pourrait le rendre plus propice à rejeter cette transition.
Si vous vous demandez comment aider votre bébé à dormir dans un berceau, nous vous suggérons d’entamer cette transition très tôt.
Que ce soit votre premier bébé ou bien votre quatrième, il y a toujours un fond de nervosité ou d’anxiété lié à la naissance et aux premières semaines de vie d’un bébé.
Nous essayons tous d’être les meilleurs parents possibles, recherchant toujours les dernières et meilleures tendances, et ressentons de la peur et de l’anxiété dès que notre bébé n’est pas dans nos bras.
Si vous vous êtes déjà questionné sur comment aider votre bébé à dormir dans son berceau au lieu de dans vos bras, nous vous conseillons de réduire votre stress et votre anxiété. De plus, si votre bébé commence à ressentir un léger inconfort dans le berceau, observez-le un instant pour voir si cela se résoudra sans que vous ne le preniez. Souvenez-vous que les bébés ont besoin d’un environnement calme et paisible pour dormir.
Comment aider bébé à dormir dans le berceau?
Une chose est certaine : tous les parents se sont déjà questionnés sur comment aider bébé à dormir, et surtout comment aider bébé à dormir dans un berceau ou un couffin.
Des milliers de parents à travers le monde connaisse l’adage : « dors quand bébé dort ». Mais qu’arrive-t-il si bébé veut seulement dormir dans vos bras?
La bonne nouvelle est qu’il y a plusieurs trucs et astuces efficaces qui aideront votre nouveau-né à mieux dormir, comme :
Les bébés dorment beaucoup, surtout les nouveau-nés. Quand ils se réveillent le matin, il arrive souvent qu’ils se lèvent pour un boire, un changement de couche, puis d’être recouché peu après pour la première sieste de la journée.
La première sieste est souvent la plus facile et celle pendant laquelle ils s’endorment le plus rapidement. C’est pour cette raison que les experts recommandent de commencer la première sieste de la journée dans le berceau, afin qu’ils puissent s’y habituer.
Dans le ventre de sa mère, le bébé est bien enrobé et ses mouvements sont un peu restreints. Après la naissance, les bébés ressentent un inconfort à retrouver une grande liberté de mouvement, puisqu’ils ne comprennent pas encore à quoi servent leurs bras et leurs jambes.
Emmailloter votre bébé lui permettra de se sentir en sécurité même s’il n’est pas dans vos bras, ce qui facilitera l’endormissement.
Quand le berceau est trop près de votre lit ou du sofa et que vous y posez bébé pour sa sieste, il sentira votre présence, ce qui pourrait facilement l’empêcher de s’endormir rapidement.
C’est difficile pour un bébé de savoir que vous êtes là mais qu’il soit incapable de vous atteindre. Essayez de déplacer le couffin un peu plus loin, à quelques pieds de là où vous êtes et d’où il ne peut pas vous voir, tout en le gardant assez près pour le surveiller à distance.
Comprenez les habitudes de sommeil de votre bébé
Les bébés ont besoin de 16 heures de sommeil par jour, souvent entrecoupées par périodes de 1 à 2 heures. Les bébés dorment mieux quand ils sont au chaud, nourris et dans une couche propre.
Il est donc important de connaître les habitudes de sommeil de votre bébé car ce sera un élément clé pour lui assurer un sommeil sain. Il est important d’établir une routine de sommeil très tôt, puisqu’elle permettra à votre nouveau-né de s’ajuster à moins d’heures de sommeil par jour au fur et à mesure qu’il grandit.
Une routine de sommeil peut être aussi simple qu’un bain tiède et la lecture d’un livre à la même heure à tous les jours.
Les règles de sécurité d’un berceau
Un environnement de sommeil sécuritaire est essentiel pour que vous et votre bébé puissiez avoir une bonne nuit de sommeil. Il y a quelques règles de sécurité importantes, telles que :
- Ne jamais placer d’oreillers, de couvertures ou d’animaux en peluche à l’intérieur du berceau, puisque que cela augmente les risques d’étouffement.
- Assurez-vous que votre bébé dorme sur le dos et sur un matelas respirant pour bébé.
- N’ajoutez pas trop de couches de vêtements pour l’emmailloter, puisqu’il risque d’avoir trop chaud et par le fait même cela fera grimper sa température corporelle.
Conclusion
Chez Polysleep, nous offrons le meilleur matelas à berceau fabriqué au Canada, et vous donnons ainsi la tranquillité d’esprit nécessaire à une bonne nuit de sommeil, sachant que bébé dormira bien aussi, à chaque nuit.
Fabriqué à partir de mousse mémoire à cellule ouverte, le matelas pour bébé est conçu pour offrir une aération adéquate qui permettra à votre bébé de conserver une température confortable à toutes les nuits.
Un environnement de sommeil sécuritaire devrait être votre priorité numéro un dès la première journée.
Même si vous avez attendu neuf longs mois avant de pouvoir profiter de et cajoler votre petit ange, il est essentiel d’instaurer de bonnes habitudes de sommeil très tôt, afin de faciliter la transition entre l’utérus et le monde, et de vous assurer de la sécurité de votre nouveau-né.
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