Si vous avez de la difficulté à dormir la nuit ou si vous vous réveillez avec des douleurs et courbatures, il se peut que votre matelas en soit la cause!
Idéalement, votre matelas devrait durer de 7 à 8 ans, mais cela dépendra de votre type de matelas.
Vos experts du sommeil chez Polysleep, le spécialiste du matelas en boîte au Canada, vous donnent des conseils sur la durée de vie de votre matelas en comment en choisir un nouveau. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus!
À quelle fréquence devrait-on changer son matelas?
Si votre matelas est rempli de bosses et que vous vous réveillez souvent en vous sentant fatigué ou courbaturé, il pourrait être temps d’investir dans un nouveau matelas.
À quelle fréquence devrait-on changer son matelas?
Cela dépendra de plusieurs facteurs, comme le type de matelas que vous avez et son niveau de qualité et de fabrication.
Par exemple, si vous avez un matelas Polysleep, il sera possible pour vous de le garder le plus longtemps possible. Son soutien supérieur en mousse lui permet de conserver sa structure très longtemps, et la mousse antimicrobienne vous offre une surface de sommeil plus saine.
Comment savoir quand changer son matelas?
Si vous voulez une bonne nuit de sommeil, vous devrez investir dans un matelas de haute qualité. Même avec un matelas de bonne qualité, il se pourrait qu’après quelques années vous n’y soyez plus aussi confortable. Vous pourriez soudainement avoir plus de difficulté à dormir ou vous réveiller courbaturé en dormant sur un matelas qui est trop vieux ou bossu.
Et donc, à quelle fréquence devriez-vous remplacer votre matelas?
Idéalement, un matelas devrait durer pour environ 7 à 8 ans. Les matelas fabriqués à partir de matériaux de mauvaise qualité se brisent assez rapidement. Ceux qui sont de plus haute qualité, ou bien certains types de matelas, peuvent durer beaucoup plus longtemps.
Avant de vous procurer un nouveau matelas, informez-vous si :
- Votre matelas à plus de six ans et arrive donc à la fin de sa durée de vie.
- Il a perdu sa forme originale et commence à creuser ou changer d’aspect à certains endroits.
- Il affecte votre sommeil de façon négative.
- Vous vous réveillez fatigué et ne vous sentez pas reposé.
- Vous dormez mieux dans des hôtels ou chez des amis que dans votre lit.
- Vous ressentez une augmentation dans vos symptômes d’allergies ou d’asthme chez vous.
Le bon moment pour remplacer un matelas dépendra de sa qualité, de l’usure et des matériaux à partir desquels il est fabriqué.
Quelle est la durée de vie moyenne d’un matelas?
Si, lorsque vous achetez un matelas, vous êtes confus par rapport à la durée de vie de celui-ci, sachez qu’il n’y a pas de réponse toute faite.
Idéalement, un matelas de haute qualité durera environ de 7 à 8 ans. Les matelas sont fabriqués à partir de matériaux différents et leur durée de vie en dépend, comme vous verrez ci-dessous.
La durée de vie d’un matelas en latex
Les matelas en latex sont généralement fabriqués à partir de latex naturel qui provient de la sève d’un hévéa (arbre à caoutchouc). Il peut en contenir plusieurs couches, selon sa grandeur et son épaisseur. Un matelas en latex de grande qualité peut durer de 10 à 15 ans lorsqu’il est bien entretenu.
La durée de vie d’un matelas en mousse mémoire
Les matelas en mousse mémoire sont fabriqués à partir de mousse de polyuréthane.
Les matelas comme le matelas Zephyr sont des matelas en mousse mémoire de très haute qualité fabriqués à partir de plusieurs couches de mousses de densité et d’épaisseur différentes, et offrent un confort et un soutien maximal.
Ils utilisent aussi une technologie nanobionic® ainsi qu’une mousse antimicrobienne afin d’offrir l’expérience de sommeil ultime.
Les matelas en mousse mémoire peuvent durer environ de 8 à 10 ans.
Durée de vie d’un matelas à ressorts
Les ressorts dans un matelas à ressorts peuvent se dégrader avec le temps, ce qui créera des creux dans le matelas. Un matelas à ressorts peut durer de cinq à sept ans, s’il est entretenu.
Durée de vie d’un matelas hybride
Les matelas hybrides combinent la douceur d’un matelas en mousse et la robustesse d’un matelas à ressorts. S’il est bien entretenu, il pourra durer de sept à dix ans.
Quels sont les facteurs qui peuvent influencer la durée de vie de votre matelas?
Même si vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre matelas dure pour toujours, certains facteurs peuvent influencer sa durée de vie :
- Le type de matelas : Le matériau avec lequel votre matelas est fabriqué affectera sa durée de vie. Tandis que les matelas en mousse mémoire de haute densité et les matelas en latex naturel pourront durer de dix à quinze ans, les matelas à ressorts et les matelas hybrides commencent à se dégrader de façon significative dans les six à huit ans.
- L’entretien : Votre matelas durera plus longtemps si vous vous en occupez adéquatement ou si vous le nettoyez régulièrement et utilisez un protège matelas.
- Le poids des dormeurs : Le poids des usagers détermine aussi combien de temps un matelas pourra durer sans former de creux. Un matelas qui supporte un plus grand poids se creusera plus vite qu’un matelas utilisé par un dormeur à poids léger.
- L’usage : Si un matelas est utilisé régulièrement, il aura évidemment besoin d’être remplacé plus rapidement qu’un matelas qui n’est pas utilisé aussi fréquemment, comme un matelas dans une chambre d’invité.
Est-ce qu’acheter un nouveau matelas en vaut vraiment la peine?
Les matelas doivent être remplacés dès qu’il n’est plus confortable d’y dormir, qu’ils ont perdu leur forme, ou qu’ils causent des allergies cutanées. Il est logique et profitable de remplacer votre matelas lorsqu’il est trop vieux, pour que vous puissiez continuer à profiter d’une bonne nuit de sommeil.
Si vous vous demandez à quelle fréquence vous devriez remplacer votre matelas, la réponse est généralement après huit ou dix ans.
Des conseils pour choisir un nouveau matelas
Lorsque vous cherchez un nouveau matelas, vous devriez garder en tête ceci :
- Le matériau à partir duquel le matelas est fabriqué : Si vous recherchez plus de soutien et de flexibilité, et que vous ne voulez pas dépenser beaucoup d’argent, vous pouvez vous procurer un matelas à ressorts ou un matelas hybride. Ces deux types de matelas vous offriront du soutien et de la flexibilité, et son adéquat pour toutes les positions de sommeil. Les matelas en mousse mémoire et en latex sont des matelas de meilleure qualité qui offrent un soutien de contour du corps et un allègement de la pression. Ils sont aussi plus durables et plus confortables.
- Votre position de sommeil : Tandis que ceux qui préfèrent dormir sur le dos ou sur le ventre dorment bien sur des matelas fermes à mi-fermes, ceux qui préfèrent dormir sur le côté se sentiront plus confortable sur un matelas plus mou ou moyen.
- Poids et type de corps : Plus une personne est lourde, plus l’usure du matelas sera rapide et évidente, ce qui veut dire que sa durée de vie en sera aussi affectée.
Questions fréquentes
Si vous ne savez pas quel matelas choisir, voici des informations qui vous aideront :
Pourquoi devez-vous attendre 24 à 48 heures avant de dormir sur un nouveau matelas?
Un nouveau matelas en mousse mémoire nécessite 24 heures pour reprendre adéquatement sa forme.
Pourquoi les matelas s’alourdissent avec le temps?
Avec le temps, les matelas emmagasinent la poussière, les cellules de peau morte, les huiles et l’humidité, ce qui finit par les rendre plus lourds.
Est-ce qu’un vieux matelas peut vous rendre malade?
Un vieux matelas peut devenir un nid à bactérie et à moisissure et vous rendre sujet aux allergies. Investir dans un matelas en mousse mémoire antimicrobienne d’une marque de confiance telle que Polysleep peut vous offrir des nuits de sommeil sans microbes pour de nombreuses années.
Comment savoir si un matelas est trop mou ou trop ferme?
Un matelas trop mou vous empêchera de vous lever facilement du lit. Un matelas trop ferme peut causer des courbatures et des douleurs aux articulations.
Qu’advient-il d’un matelas après dix ans?
Si vous avez un matelas d’une marque de confiance telle que Polysleep, votre matelas pourrait toujours avoir l’air neuf selon l’entretien que vous en avez fait. Mais généralement, après 10 ans d’usure, votre matelas changera d’aspect et sera creusé à plusieurs endroits. Cela veut simplement dire qu’il est temps pour vous de vous en procurer un nouveau.
Qu’arrive-t-il si vous ne changez pas de matelas?
Si vous ne changez pas votre matelas quand il est trop vieux, vous pourriez souffrir de troubles du sommeil. Vous pourriez aussi vous réveiller courbaturé ou bien souffrir d’allergies dues à l’accumulation de poussière et d’acarien dans votre vieux matelas.
Conclusion
Vous procurer un matelas de haute qualité peut être une excellente façon d’améliorer votre qualité de sommeil et votre état de santé général. Entretenez adéquatement votre matelas et changez-le lorsque le temps est venu. De cette façon vous continuerez à profiter d’un sommeil de qualité.
