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bébé dormant sur le côté avec sa peluche

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Quelle est la meilleure position de sommeil pour la colique du nourrisson?

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Les bébés pleurent pour de nombreuses raisons, puisque c’est leur façon de communiquer. En tant que parent, vous apprenez ce que chaque pleur signifie (faim, fatigue, couche à changer). Cependant, les coliques élèvent ces pleurs à un tout autre niveau puisque votre bébé semble pleurer pour aucune raison apparente. Tandis que votre bébé subit ses crises de coliques, vous pouvez aussi en subir l’impact sur votre santé mentale en générale, sur la dépression postpartum et sur la gravité de votre épuisement.

Y a-t-il quelque chose à faire pour aider votre bébé en coliques à mieux dormir? Vous trouverez les astuces de Polysleep ci-dessous, pour les meilleures positions de sommeil anti coliques.

Quels sont les signes que bébé fait des coliques?

Un bébé normal et en santé fera des crises pendant sa croissance. Ces pleurs signifient généralement que bébé est inconfortable, a faim, a une couche souillée, ou recherche tout simplement de l’affection. Cependant, un nourisson qui fait des coliques peut faire des crises de pleurs sans raison apparente.

Les docteurs poseront leur diagnostic de ces crises de pleurs selon trois règles :

  1. Les pleurs durent au moins trois heures et plus.
  2. Ces pleurs incontrôlables se produisent au moins trois fois par semaine.
  3. Ces crises persistent pour au moins trois semaines ou plus.

D’autres signes communs de coliques incluent : 

  • Un visage rouge
  • Les poings serrés pendant les pleurs
  • Beaucoup de gaz
  • Un ventre dur

Arriver à bout de comprendre seul(e) pourquoi votre bébé pleure peut vous sembler difficile. Cependant il existe des techniques pour calmer les coliques.

Pourquoi les coliques de bébé sont pires la nuit?

Plusieurs parents qui ont un nourrisson qui fait des coliques expliquent que les crises de pleurs sont souvent pires la nuit, ce qui semble rendre impossible les techniques pour calmer les coliques. Certains croient que ce sont le résultat de problèmes digestifs, tandis que d’autres croient que les coliques sont une situation normal pour un bébé en croissance.

Dans les premières semaines et premiers mois après sa naissance, un nouveau-né doit s’ajuster à plusieurs changements sans avoir la capacité de communiquer avec ses parents. Ce qui en résulte est que votre petit semble se nourrir de l’anxiété émise par la personne qui en prend soin, ou bien être sur stimulé pendant les périodes d’éveil.

La surstimulation se produit surtout près de l’heure du dodo, pendant que bébé essaie d’intégrer toutes les choses qu’il a vues et apprises pendant la journée, tout en devant gérer le bruit de la télévision, des nombreuses lumières, ainsi que d’autres facteurs externes qui les poussent à atteindre leur limite. Même si les crises de coliques peuvent survenir à n’importe quelle heure de la journée, elles sont souvent plus communes le soir, dû à la surstimulation.

bébé fait des coliques

Quelle est la meilleure position de sommeil anti colique pour un bébé?

Que votre nourrisson ait une semaine ou un an, la meilleure position de sommeil est toujours la position de sommeil la plus sécuritaire. Pour un bébé de moins d’un an, il est recommandé de le coucher sur le dos dans un espace de sommeil sécuritaire, exempt de jouets, de couvertures ou d’oreillers. Non seulement cette position aide à réduire le risque de la mort subite du nourrisson, elle réduit aussi l’accumulation de gaz dans le ventre de votre petit.

Vous vous demandez peut-être si certaines positions de sommeil peuvent soulager les coliques de bébé? Voici, ci-dessous, les meilleures positions de sommeil pour les coliques du nourrisson :

  • La position côté-contre-ventre. Placez votre poupon sur le côté, tout en collant son petit corps contre votre ventre. Le contact peau-à-peau aura un effet apaisant et calmant sur votre bébé et vous, tout en permettant d’évacuer les gaz plus facilement grâce à la légère pression exercée.
  • Une légère inclinaison. L’utilisation d’une sauteuse ou d’une balançoire peut permettre à votre tout-petit de se reposer avec une légère inclinaison, ce qui est une bonne technique pour aider à calmer les coliques. Souvenez-vous de ne pas placer de couvertures enroulées sur le matelas pour bébé pour l’incliner, et ne jamais laisser un nourrisson dans une balançoire ou une sauteuse sans supervision. 

Même si les coliques empirent souvent la nuit, ce qui rend le repos plus difficile pour toute la famille, souvenez-vous que ce n’est qu’un état temporaire qui finira par passer quand votre bébé grandira.

Qu’est-ce que le portage pour colique?

Le portage pour coliques est une technique commune qui est utilisée comme traitement pour colique du nourrisson afin d’aider à les soulager, pour les bébés qui pleurent de façon excessive. Placez votre poupon face vers le bas avec leur ventre le long de votre bras, tandis que vous gardez les voies respiratoires dégagées. Tapoter légèrement le dos de votre tout-petit dans cette position aidera aussi à relâcher les gaz emprisonnés et apaiser votre bambin.

Quelles sont les autres façons de soulager les coliques de bébé?

Puisque les positions de sommeil considérées « sécuritaires » sont limitées, les parents cherchent souvent d’autres façons d’éviter les coliques du nourrisson. Certaines options incluent :

  • Les cinq conseils de base :
    • Emmailloter. Utilisez une couverture pour emmailloter votre bébé fermement, tout en laissant assez d’espace pour une respiration facile.
    • La posture côté/ventre. Prenez votre bébé et mettez-le sur le côté contre votre ventre, en serrant doucement son corps contre le vôtre en peau-à-peau.
    • Faire chut. Apaisez votre nourrisson avec une machine à bruit blanc, ou bien répétez le « chut, chut, chut » tout près de son oreille pendant qu’il est couché.
    • Bercer. Bercez votre bambin, soit dans vos bras ou bien dans une balançoire à batterie.
    • Suce. Offrez une suce à votre bébé pour l’apaiser, puisque ceci à un effet apaisant sur bébé.
  • Réduisez les stimuli. Les bébés sont facilement sur-stimulés, surtout le soir. Créez un environnement de sommeil apaisant, avec des lumières tamisées, un matelas pour bébé confortable, aucune télévision ni d’appareil à lumière bleue, et utilisez une machine à bruit blanc.
  • Instaurez une routine pour la sieste. Les très jeunes bébés ne devraient pas passer des périodes d’éveil de plus de 90 minutes à la fois. Pendant ces période d’éveil, vous devriez nourrir bébé, le changer de couche, lui faire faire le rot et jouer avec lui, pour ensuite prioriser l’heure de la sieste après environ 60 à 90 minutes d’éveil. Plus de temps d’éveil pourrait causer votre poupon à être sur-stimulé ou agité.
  • Gardez bébé dans une position verticale après un boire. Plusieurs parents expliquent que leur tout-petit a tendance à être plus grincheux ou à régurgiter plus souvent s’ils couchent bébé tout de suite après un boire. Il est recommandé de garder bébé dans une position verticale de 15 à 30 minutes après un boire, afin de lui donner suffisamment de temps pour digérer.

Conclusion

Chez Polysleep, nous reconnaissons l’importance du sommeil pour toute la famille, surtout après avoir accueilli un nouveau-né. Cependant, ceci peut vous sembler impossible si votre nourrisson souffre de coliques.

Quoi qu’il soit tentant de placer votre bébé sur le ventre ou sur le côté quand vous le posez dans le lit, souvenez-vous que la seule position qui est considérée sécuritaire est à plat sur le dos, et sans couvertures, oreillers ni jouets. C’est aussi une bonne idée de parler à votre pédiatre si votre bambin présente des symptômes de coliques.

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