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Homme endormi sur son clavier d'ordinateur bavant sur son bureau

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Baver en dormant : causes et traitements disponibles

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Est-ce qu’il vous arrive de vous demander : « Pourquoi je bave en dormant ? »

Baver en dormant n’est pas quelque chose d’alarmant, puisque c’est très commun pour les jeunes enfants et les adultes.

Il est toutefois possible que, le fait de saliver de façon excessive puisse être un signe d’un état de santé neurologique, d’un trouble de sommeil, ou d’un autre problème de santé. Votre corps produit approximativement entre 0,5 et 1,5 litres de salive par jour. Par contre, la salive produite pendant la journée est généralement avalée.

Poursuivez votre lecture pour en apprendre plus à ce sujet avec Polysleep, votre spécialiste canadien du sommeil et des matelas !

Pourquoi je bave quand je dors ? 

Lorsque vous dormez, tous les muscles de votre corps se détendent. Il est plus commun de baver pendant un cycle de sommeil profond ou REM, puisque vous avalez moins souvent. 

En plus de certains états de santé tel un AVC, la paralysie cérébrale et la sclérose en plaques, les états ci-dessous sont des raisons communes pour lesquelles les gens bavent pendant le sommeil.

Positions de sommeil

La raison la plus commune qui peut vous faire baver en dormant est la position de sommeil que vous adoptez et son effet sur la gravité. Les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre ainsi que les gens qui respirent par la bouche, ont plus de chance de baver pendant la nuit que celles qui dorment sur le dos.

Sinus bloqués 

Des passages étroits dans les sinus peuvent se boucher plus facilement. En plus de passages plus étroits que la normale dans les sinus, une infection peut aussi être la cause de sinus bloqués. Quand les passages dans les sinus sont bouchés, il devient plus facile de respirer par la bouche. Il y a donc plus de chances de baver pendant le sommeil.

Femme dormant positionnée de côté dans son lit

RGO

Le RGO, ou reflux gastro-œsophagien, est un problème de santé qui cause un retour des contenus gastriques vers l’œsophage, ce qui crée des dommages à l’œsophage. Ce dommage à l’œsophage peut mener à de la difficulté à avaler, ce qu’on appelle de la « dysphagie ». La dysphagie cause la salive à être plus souvent excrétée par la bouche plutôt qu’avalée. 

La meilleur position pour le RGO

Vue de dessus d'une femme dormant la tête positionnée de côté dans son lit

Effets secondaires de certains médicaments 

Plusieurs médicaments prescrits tels que des antipsychotiques, certains antibiotiques, ainsi que les médicaments qui traitent la maladie d’Alzheimer, sont connus comme ayant des impacts sur l’augmentation excessive de salive. 

Troubles de déglutition 

La dysphagie est un problème de santé qui est classé comme étant un trouble de déglutition. Des problèmes de santé comme la sclérose en plaques, le Parkinson, la dystrophie musculaire et certains cancers, peuvent tous causer de la dysphagie chez certains patients. Puisque la majorité de la salive produite l’est pendant la journée et, puisqu’elle est avalée, ceux qui souffrent de dysphagie auront tendance à baver en dormant. Il se peut qu’ils le fassent plus régulièrement pendant la journée aussi.

Apnée du sommeil 

L’apnée du sommeil est un problème médical sérieux qui cause le flux respiratoire à s’arrêter et recommencer périodiquement pendant la nuit. Les symptômes de l’apnée du sommeil incluent de la salivation excessive, des ronflements bruyants, avoir l’impression d’être à bout de souffle au réveil, ainsi que de se réveiller avec une gorge sèche ou enflammée.

Si vous n’avez pas été diagnostiqué comme faisant de l’apnée du sommeil mais que vous ressentez les symptômes ci-dessus, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille le plus rapidement possible.

Homme dormant en position de côté avec la bouche ouverte signifiant qu'il souffre de l'apnée du sommeil

Meilleur oreiller pour l’apnée du sommeil

Comment arrêter de baver en dormant ? 

Vous demandez-vous parfois pourquoi les gens bavent en dormant? Plutôt que de se demander pourquoi, la plupart des gens mènent des recherches sur internet pour savoir comment arrêter le flot excessif de salive pendant la nuit.

Voici quelques trucs qui pourraient vous aider à réduire la quantité de bave produite pendant la nuit.

Dormir sur le dos peut vous permettre d’avoir un meilleur contrôle sur le flot de salive produit pendant la nuit. Lorsque vous dormez sur le dos, il est plus probable que vous avaliez la salive produite que lorsque vous dormez sur le côté ou sur le ventre. 

Si vous avez l’impression de manquer de souffle pendant la nuit ou si vous avez l’impression que vos sinus deviennent bloqués, il est important de ne pas ignorer ces symptômes, car ils pourraient indiquer un problème plus grave qui nécessite l’intervention de votre médecin de famille.

Des médicaments sans prescription pour allergies peuvent être utilisés pour traiter les allergies et ouvrir les passages dans les sinus, ce qui rend plus facile de respirer par le nez plutôt que de respirer par la bouche.

Des médicaments prescrits, tels que le Glycopyrrolate, sont utilisés pour diminuer la production de salive en bloquant l’influx nerveux. Les effets secondaires suivants sont possibles :

  • De l’irritabilité
  • Des problèmes de miction
  • La peau rouge
  • Une réduction de la transpiration

Le botox (ou toxines botuliques) est administré par un professionnel agréé, à l’aide d’images à ultrason. Un physicien injecte le botox dans les glandes salivaires, afin de paralyser les muscles dans cette région, ce qui nuit à la fonction des glandes salivaires et donc, elles produisent moins de salive.

Ce traitement est généralement fourni à ceux qui souffrent de troubles neurologiques et pour qui des traitements plus simples soit, ne peuvent être administrés ou bien, l’ont été mais sans succès.

L’orthophonie est recommandée pour ceux qui souffrent de salivation excessive pendant le sommeil afin d’améliorer la stabilité de la mâchoire, ainsi que la force et la mobilité de la langue. Il peut prendre un certain temps avant de remarquer des résultats, mais les techniques enseignées par un orthophoniste aideront.

Un appareil buccal est un dispositif médical qui est placé à l’intérieur de la bouche afin d’aider un individu à avaler. Il est aussi conçu pour aider avec la bonne position de la langue et une bonne fermeture des lèvres. Un professionnel agréé peut vous aider à choisir l’appareil buccal adapté à vos besoins. 

La chirurgie est considérée comme la toute dernière option possible afin de réduire la quantité de salivation excessive produite par un individu. Une chirurgie typique visera à retirer la glande sublinguale ou submandibulaire.

Ce type de chirurgie est généralement pratiqué sur les patients qui souffrent d’un problème neurologique sous-jacent, causant une salivation excessive sévère, et pour qui les traitements moins invasifs n’ont pas été efficaces.

Jeune garçon éveillé et couché dans son lit, en processus d'arrêter la salivation excessive

Comment arrêter la salivation excessive en étant éveillé? 

Plusieurs solutions peuvent être entreprises afin de réduire la quantité de salive qui sort de votre bouche sous forme de bave versus la quantité avalée.

Vous pouvez :

  • Sucer des bonbons durs
  • Mâcher de la gomme sans-sucre
  • Traiter vos allergies
  • Investiguer les effets secondaires dus à vos médicaments

Sucer des bonbons durs et mâcher de la gomme sans-sucre active le réflexe de déglutition, ce qui vous aide à avaler votre salive de façon plus naturelle. 

Est-ce que la salivation excessive peut causer des complications? 

Le fait de baver au cours de la journée, ou même la nuit, en tant qu’adulte neurotypique, peut générer un sentiment de honte pour plusieurs. En plus du sentiment de honte, la quantité excessive de salive aux coins de la bouche et sur la peau autour de la bouche, rend une personne sujette à des irritations de la peau ou à des éruptions cutanées.

Quand la salivation est produite en excès au point que vous n’arrivez plus à avaler correctement, elle peut entrer par les voies respiratoires et mener à une pneumonie par aspiration. Il est important de savoir que la pneumonie par aspiration peut être mortelle.

Conclusion

Polysleep a conçu et fabriqué deux oreillers visant à aider les habitudes de sommeil des utilisateurs.

L’oreiller orthopédique et l’oreiller personnalisable Polysleep ont été créés afin d’améliorer la qualité de sommeil de ceux qui s’en servent.

Il est important de considérer des solutions simples comme, par exemple, changer d’oreiller ou de position de sommeil, avant d’avoir recours à des solutions invasives.


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