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Des pieds aux chaussettes dépareillées dépassent de la couverture

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LE GUIDE sur les tailles de lit : Fini les pieds qui dépassent la nuit!

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On entend souvent que la taille ne compte pas. Nous répondons à cela: tout dépend du sujet pour lequel cette assertion est avancée, car dans le cas de votre lit, elle ne fait pas que compter, elle est centrale!

Vous avez l’impression que vous êtes sur le point de tomber d’une branche, comme nos ancêtres? Vous devez sûrement avoir un lit trop petit.

Au contraire, vous avez l’impression que votre lit est interminable et dénué de bordures? Votre lit est clairement trop grand.

Et ce ne sont que les désagréments les plus communs que l’on peut rencontrer. Nous en exposerons d’autres ci-dessous.

En lisant ceux-ci, mais aussi le reste de notre guide complet sur les tailles de lit (gracieuseté de Polysleep!), vous vous demanderez comment vous avez fait pour choisir un lit avant, et comment il se fait que vous ne soyez pas encore mort de fatigue après tant de nuits passées à mal dormir.

Point positif: vous avez survécu jusque-là, et après la lecture de notre guide ULTIME (oui nous aimons ce mot) sur les tailles de lit, ce genre de situation ne se reproduira plus. Commencez sans plus attendre à lire notre guide pour changer vos nuits avec Morphée dès aujourd’hui!

Une maman et son enfant lisent un livre sur leurs oreillers Polysleep

« Mauvaise taille de lit = assurance d’une mauvaise nuit! »

Plus simple que les maths de votre jeunesse au cégep comme équation, non? Rassurez-vous, elle est également plus simple pour nous aussi chez Polysleep.

En revanche, les causes qui ont permis d’ériger cette loi universelle de l'univers, au même titre que E=MC2, possèdent des origines multiples, pour lesquelles il n’est pas nécessaire d’avoir 4 postdoctorats pour les comprendre, contrairement à la loi sur la relativité d’Einstein.

La première cause, fort logique, est celle relative au nombre d’occupants. Il est impensable de croire que l’on peut dormir à deux confortablement dans un lit 1 place, même en vous mettant l’un sur l’autre pour avoir suffisamment de largeur aux épaules si vous dormez à deux.

Ce serait comme essayer de rentrer une équipe de soccer dans un coupé sport. Éventuellement possible (en poussant fort), mais pas indiqué autant pour la santé et le confort des membres de l’équipe, que pour le véhicule.

De ce fait, vous n’aurez pas le soutien optimal pour permettre une détente maximale de vos articulations et de vos muscles, et risquez, en plus d’avoir l’impression d’avoir la tête au bord d’un gouffre, de présenter de la fatigue musculaire et des problèmes articulaires au réveil à cause du manque de place pour reposer correctement votre (jeune) carcasse. Vous aurez l’impression d’être passé à la machine à laver, et serez tout ce que vous souhaitez, sauf frais et dispos!

Une taille de lit inadaptée peut aussi faire que lorsque votre conjoint bouge, le transfert d’énergie relatif à ses mouvements ne soit pas absorbé par le matelas si le lit est trop petit, et vous aurez l’impression d’être sur un trampoline olympique.

De plus, si la proximité avec votre bien-aimé(e) est trop importante, la chaleur va monter en flèche et pas pour les raisons que vous croyez. Vous allez mourir de chaleur! Ainsi, il est donc essentiel d’avoir un lit aux dimensions adéquates qui ait juste ce qu’il faut de longueur et de largeur pour que vous dormiez comme un bébé (oui, c’est encore possible à votre âge!).

 

« Ok Google, dis-moi quel est la taille du lit parfait! »

Vous l’avez déjà vu peut-être dans notre article sur les matelas en mousse, Siri et Google sont mauvais avec ce genre de question, et celle-ci ne fait pas exception. Vous n’aurez encore pas de réponse, puisqu’il n’y a pas UNE bonne réponse, mais une réponse dépendamment de votre situation.

Ainsi, nous venons de le voir, il faut considérer le nombre d’occupants à bord de votre lit, sous peine de passer une mauvaise nuit. Mais ce n’est pas tout! Il vous faut aussi considérer que vous changerez en moyenne, pendant une nuit, jusqu'à 50 fois de position. Ainsi, si vous ne voulez pas vous faire frapper dès que votre partenaire bouge ses bras, ou frapper de plein fouet le plancher en bois franc en tombant du lit dès que vous vous retournez, une largeur appréciable est également à prévoir.

Il vous faudra également considérer la longueur du lit, pour que votre corps puisse s’étendre de toute sa longueur sur celui-ci. Vous pourrez ainsi bénéficier d’un support optimal pour votre colonne, et d’une répartition plus uniforme de votre poids.

Ceci vous évitera de mettre trop de stress sur les points de pression habituellement observés chez les dormeurs, et ainsi éviter la fatigue musculaire et les douleurs articulaires. Il est habituellement recommandé d’ajouter entre 15 et 20 centimètres à votre taille pour déterminer celle de votre lit.

Ainsi une personne de 185 cm (6’1”) sera parfaitement à l’aise dans un lit mesurant 200 cm (6’6”). Si vous comptez en pouces et en pieds, pas de stress! Faites la conversion de votre taille en pieds/pouces vers les mètres/centimètres ici.

Une petite fille joue au super-héro débout sur son matelas Polysleep

« C’est bien beau tout ça, mais quelle sont les tailles disponibles sur le marché Siri? »

Là encore, Siri ne saura que répondre. Il faut bien sûr prendre en considération la taille de la pièce dans laquelle vous prévoyez installer votre lit. Et cela devient de plus en plus difficile quand on sait que les chambres rapetissent pour laisser davantage de place pour les espaces de vie dans les maisons, alors que les dimensions des lits ne cessent d’augmenter.

Sacré paradoxe nous direz-vous! Mais comme il vous faut tout de même vous habiller à chaque matin, laisser de l’espace pour ouvrir vos placards est une obligation.

Ainsi, en plus de penser à la taille de votre propre personne et celle de votre conjoint(e), il vous faut prendre maintenant en compte la taille de la chambre pour choisir la taille de votre literie en conséquence.

Mais stooooop! Pas besoin de s’arracher tout le cuir chevelu, nous allons vous aider avec ces quelques conseils qui vous éviteront une calvitie précoce.


Si votre tête blonde est déjà grande ou que vous êtes seul avec un chat, ce sera un lit jumeau!

C’est un format de lit très commun pour les chambres d’enfant, et qui laisse suffisamment de place pour tous leurs jouets. C’est aussi la taille idéale pour ceux qui parmi vous dorment seuls, ou avec un petit animal tels que les vedettes actuelles des Internet, les chats!

Ils laissent cependant peu de place pour vos mouvements, mais ils font la job quand vient le temps de dormir ou mieux, de regarder vos séries Netflix préférées à la chaîne sur votre iPad. Ils sont tout de même destinés aux pièces ou l’espace est compté. La taille standard de ce type de lit est de 38 x 75 po. Des variantes existent, telles que les matelas une place XL, plus grands (38 x 80 po).


Les lits doubles, pas vraiment pour deux personnes.

Oui nous savons, c’est pas évident comme concept. Mais c’est pourtant la réalité: si vous comptez occuper ce lit avec votre tendre moitié, vous n’aurez pas beaucoup d’espace pour vous, tout comme votre conjoint(e), dans ce type de lit. Si vous êtes taillé comme Arnold Schwarzenegger, avec une corpulence plus imposante, ce lit n’est également pas fait pour vous. En revanche, c’est un choix tout indiqué si vous souhaitez un lit pour votre chambre d’amis, ou pour votre ado qui adore dormir de travers sans tomber! La taille d'un lit double est de 54 pouces de largeur pour 75 pouces en longueur.


Le lit Queen, de l’espace en toute circonstance.

Ces lits, aussi appelés lits grands deux places, sont idéals pour les dormeurs de grande taille, ou ceux ayant le sommeil agité. C’est aussi le format de lit qui convient parfaitement pour ceux souhaitant dormir avec leur tendre moitié. Et si vous êtes célibataire, cette taille est celle qui est optimale pour un confort garant d’un sommeil des plus sereins. La taille d’un lit Queen est de 60 pouces de large pour 80 pouces de long. Une variante existe, le Queen olympique, qui est 6 pouces plus large que le Queen standard (66 x 80 po), et qui se destine à ceux ne voulant pas opter pour un King.


Les lits King, pour dormir royalement!

Ce format de lit est très prisé par ceux d’entre vous qui souhaitent dormir à deux, mais qui veulent aussi avoir un espace personnel conséquent. Ils mesurent l’équivalent de deux lits simples pour ses deux occupants. Rien de moins! C’est également LE lit si vous avez la corpulence et le poids d’un culturiste.

Le King standard mesure 76 pouces de large pour 80 pouces de longueur. Il existe aussi une variante dite California King, qui mesure, elle, 72 po x 84 po, et qui s’adresse avant tout aux individus plus grands que la moyenne.

Une femme lisant un magazine est assise à cheval sur son matelas Polysleep

« Dis Siri, que faire si je veux un lit King mais que je vis dans 53 pieds carrés? »

Notre réponse: déménager. Non, plus sérieusement, cela pose la question de la taille du lit par rapport à celle de la pièce dans laquelle vous souhaitez l’installer. Ainsi, en ce sens, certaines règles s’appliquent en termes de dimensions de pièces, afin que celles-ci soient adaptées aux dimensions du lit.

C’est ainsi que pour un lit jumeau, il vous faudra que la pièce fasse 7 pieds de largeur pour une longueur de 10 pieds. C’est également la taille recommandée pour un lit jumeau XL. Si vous installez deux lits jumeaux, celle-ci devra être de 10 pieds par 10 pieds. Si vous envisagez plutôt un lit double, il vous faudra une chambre dont la taille sera de 10’ x 12’.

Pour un lit Queen standard, vous aurez plus de latitude (de 10’ x 10’ à 10’ x 14’), dépendamment de l’espace que vous voulez pour déambuler. Ce sont aussi les dimensions requises pour un lit Queen olympique.

Enfin, en ce qui a trait aux dimensions requises pour un lit King standard, nous vous recommandons une chambre allant de 10 pieds de large et 12 pieds de long à 13 pieds de longueur et de largeur. Enfin, pour un California King, les dimensions suggérées pour la chambre qui l’accueillera peuvent aller de 12’ x 12’ (surtout pas moins!) à 14’ x 12’, encore une fois dépendamment de l’espace que vous souhaitez avoir pour vous déplacer sans contrainte dans la pièce.


Conclusion: la taille de votre lit dépend de vous, votre partenaire, votre chat, et de votre chambre!

Nous venons donc de le voir, il y a bien plus que simplement votre taille et celle de votre éventuel partenaire qui entrent en ligne de compte quand vient le temps de choisir la taille de votre lit. Votre animal de compagnie a aussi droit à son mot dans l’histoire, de même que la taille de la chambre une fois que le marchand de sable sera passé! En résumé, votre taille, le nombre de personnes qui dorment dans le lit, et les dimensions de la pièce ou vous couchez sont autant de facteurs qui sont à prendre en compte pour choisir les dimensions de votre lit de manière adéquate.

Et comme vous êtes arrivé jusque-là après notre loonnnng guide sur les tailles de lit (il se devait d’être complet, d’où sa longueur), nous sommes sympas chez Polysleep, voici un tableau récapitulatif des principales données de tout ce que nous vous avons exposé.

 

Guide sur les tailles de lit

Dimensions Pour qui? Dans quelle pièce?
Lit simple (ou jumeau) 38 x 75 pouces Enfants, célibataires. Une pièce de minimum7 x 10 pieds
Lit simple XL 38 x 80 pouces Célibataire, avec éventuellement un chat. Une pièce de minimum7 x 10 pieds
Lit double 54 x 75 pouces Lits pour chambre d’amis, adolescents dormant en travers. Une pièce de minimum10 x 12 pieds
Lit Queen 60 x 80 pouces Personnes de grande taille, ou ayant le sommeil agité. Couples. Une pièce de minimum10 x 10 pieds à10 x 14 pieds
Lit Queen olympique 66 x 80 pouces Personnes de grande taille, ou ayant le sommeil agité. Couples désirant plus d’espace personnel. Une pièce de minimum10 x 10 pieds à10 x 14 pieds
Lit King 76 x 80 pouces Couples désirant un espace personnel conséquent. Ceux qui ont un physique hors norme. Une pièce de minimum 10 x12 pieds à13 x 13 pieds
Lit California King 72 x 84 pouces Pour toute personne plus grande que la moyenne. Une pièce de minimum12 x 12 pieds à14 x 12 pieds.


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